Сыроедный месяц в примерах

[avatarakali]

rawinrussian на днях про сыроедный хуммус написала , чем напомнила, как он у меня когда-то получился . С тех пор я стала делать разные вариации "хуммуса" - с кабачками или с грибами, неизменным остается кунжут: тахини в этом блюдее обязательно

Comments

[umit]

Как интересно! Никогда такие смузи не встречала даже!
но я бы наеврное кушать через пару часов захотела если все время ими питаться, т.к. я мясоед и мне мясо обязательно надо употреблять:)

Хотя в перерывах между едой смузи скушать одно удовольствие и польза)

[avatarakali]

конечно через пару часов после одного пункта (не обязательно смузи) я и ем, то есть именно раз в 2-3 часа питаюсь.
И мне иначе уже было бы неудобно.
Особенно неудобно, если я чувствую, что еда "застряла" в животе на долго (кроме мяса так "надолго" может задержиываться любая тяжелая пища, типа там лепешки индийские всякие и тд =) )

[vita_est_bella]

попробуйет! зеленые смузи- это правда очень вкусно!
и точно вам говорю-сытно)))

[avatarakali]

уменьшить! я тут еще не все перечислила =)
как человек бегающий , я иногда себе напоминаю комбайн или хомячка, что касается еды ;)

[mother_courage]

я не 100% сыроед. Но на 70-80% железно. Правда вот кофе 4 месяца назад перестала пить совсем. И чувствую себя лучше. Делаю какао смузи - сырое какао, агаве, финики, кешью, банан, ваниль, корица и вода. Бодрит куда лучше :)

[avatarakali]

"сырое какао, агаве, финики, кешью, банан, ваниль"
- ЕЩЕ БЫ не бодрить!!! =))))))))

ну вот я тоже пока не знаю как насчет кофе, по идее надо урезать =)

[mother_courage]

Ну, лучше и полезней кофе же ж:) вы хоть судя по журналу куда полезнее меня питаетесь. Я частенько себе позволяю всякий крап. Но такие вещи, как кофе и сахар надо исключать - это же наркотик:)

[avatarakali]

сахар я давно исключила, это да, а кофе - это "энергия в кредит", это не гуд, согласна

[ptica_lo]

так, рискую прослыть не образованной деревенщиной, но что такое кейл и чем его можно заменить? Гугл вариантов замены не дал...

[avatarakali]

про Kale я сама недавно только узнала
http://en.wikipedia.org/wiki/Kale

хаха =) оказывается, это кормовая или огородная какая-то капуста =) листья такие
легким движением руки запихиваются в блендер

а вот тут так интересно про нее рассказано!!!
http://www.vkusitsvet.ru/tovarisch-est/istorii-ob-istorii/krugosvetnoe-puteshestvie-russkoj-kapusty/

[ptica_lo]

спасибо большое! век живи-век учись!))

[vita_est_bella]

я хоть и не автор- позволю себе ответить- кейл -это листовая капутса, в штатах распространена- у нас не очень.
Я во всяком случае если и видела ЭТО в Москве, то один-два раза всего)))

Зато у нас много другой очень полезной зелени-тоже отлично!
например, я очень люблю шпинат- очень полезный и не горчит- много положить не страшно, вкус напитка только улучшает)))

[jammm]

Не бывает ощущения холодно и хочется горячего супа? В конце концов зима - дело такое :)

про холод и тепло

[avatarakali]

вечный вопрос, ага

у сыроедов действительно понижается температура тела в целом...
но это не процесс одного дня, не двух.
Суп я не ем лет 10 наверно уже

Даже в феврале зимой в России сыроеды тоже живут =)

Механизм тут такой: для переваривания пищи телу нужна энергия. При не-сыроедном питании часть этой выработанной энергии действительно идет на обработку пищи, часть - высвобождается в виде тепла. При переходе на сыроедение баланс расхода энергии на обработку пищи становится оптимальным, "лишняя" энергия не высвобождается особо. Поэтому да, тело сыроеда в целом не столь интенсивно может греться =) Это в теории

На практике же - люди все разные, у всех разный метаболизм, в разное время дня

Когда я просыпаюсь с утра ,мне жарко ,я выхожу на балкон босиком, когда там +5 - +10, выбегаю на пробежку, когда там 0 цельсия.
Вечером я наоборот люблю тепло.
А сплю - в холоде =)

Re: про холод и тепло

[jammm]

Я просто теплолюбивый человек и вариант отказаться от всего тёплого вообще - пугает :))
Не то что я фанат супов, но горахдо лучше наемся егдой хотябы с горячим чаем, может дело привычки, конечно. Надо попробовать летом немного посыроедить эксперимента ради.

Re: про холод и тепло

[avatarakali]

я оооочень теплолюбивый человек!

у rawinrussian по тегу теория или как-то так, есть записи с ответом на вечный вопрос про супы ;)