Пора придумать тег прелестинашегогородка. Приехала в фитнес к обычному времени открытия, забыв, что сегодня Рождество, и клуб открывается на полчаса позже. Но хозяйка уже была здесь и пустила меня:)

( Read more... )

Первый раз в жизни бегала сегодня на улице. Вот просто вдруг решила и пошла бегать. Это при том, что утром уже выполнила свою плановую силовую. Пробежала 4 км за 30 минут. Остановилась не потому, что устала (не буду врать, было не очень легко, но я точно могла бежать еще), а потому что, во-первых, очень жарко. Я жару вообще плохо переношу, а тут 26 ( Read more... )

Я почти закончила Stage 1, она мне понравилась, довольно понятные общие упражнения, все было как-то органично. Смотрю на вторую стадию и что-то как-то все замороченно мне кажется. Кто-нибудь делал эту программу вообще и вторую стадию в частности?

Вопрос к друзьям, которые занимаются силовыми. В первую очередь, к девушкам, но и от мужчин тоже интересно услышать. Вы употребляете сабж? Если да, то какой, как, зачем и почему? Можно в личку:)

Вчера муж поехал пить пиво с Паскалем, жена которого уехала с какими-то друзьями на несколько дней кемпинговаться. А я в это время радостно пошла на вечерний степ. Слюнки текли весь день и, наконец, вот оно!

( Тут много и с подробностями про тренировку. Не-фитнес-людям можно пропустить. )

Сегодня мое самолюбие было потешено. Байрон (мой тренер) попросил меня сделать становую и сказал, что у меня идеальная техника:))) вообще, он классный тренер. Он много мне рассказывал про упражнения, про технику, как раз то, что мне очень нужно. Он не жалел меня крошечными весами, как обычно делают тренеры для нового клиента. Я взяла у него одну ( Read more... )

( Обновки с фотками )

Ну что, кто готов к следующей серии? Поехали ( Read more... )

Вау!!! я гений:) поставила на французском ноуту русскую клаву:))) методом тыка практически:))) так что могу написать что-нибудь....

( что-нибудь )

Последние 3 месяца я точно знала, что буду делать в этот день - я должна была болеть за своих друзей, которые участвуют в соревнованиях в моем любимом фитнес-клубе. А финалом соревнований запланировано официальное празднование Нового года любимым клубом (приурочилии, потому что сегодня там будут гости из остальных клубов, включая Питер ( Read more... )