Ну, что, отчет за последние три дня ( Read more... )

Ну что, я вернулась в очередной раз.  Вернулась в большей степени для того, чтобы навести порядок в своей жизни ( Read more... )

Готовила много постов, чтобы выложить их 14 февраля, но "увы" и "ах"... у меня температура 39,1 - 39,6... Поэтому ближайшую неделю не появлюсь в ЖЖ, а жаль - многое хочется рассказать

Рекомендации ко сну

Помните, что цикл сна составляет 1,5 часа, соответственно расчет 1,5х2=3 часа, 1,5х3=4,5 часа, 1,5х4=6 часов, 1,5х5=7,5 часов. и т.д.

1.Соблюдайте режим сна. Лучший способ обеспечить хороший ночной сон заключается в точном соблюдении его режима. Для поддержания нормального «хода» ваших биологических часов всегда вставайте в ( Read more... )

( Read more... )