Автор: Мина Лесли-Воджастик


( Read more... )

Жила собі маленька мяза. Вона жила на спині, і хоч була маленькою, проте її душа була складною. Вона складалася з багатьох товстих і коротких ниток, які називаються волокна. Хоч ці нитки й були спрямовані в одному напрямку, не завжди вони працювали разом, інколи окремі волокна сперечалися між собою, вирішуючи хто має виконувати роботу, а хто - ( Read more... )

Случилось так, что вместо хорошо знакомой Анталии на Новый год мы полетели на Мальту. Не так много вариантов зимнего скалолазания, и прямой недорогой рейс стал решающим фактором в пользу крошечного островного государства с более 500 маршрутами, включая мультипитчи над морем. И никаких «зализаных» зацеп в пустынных секторах.

( Read more... )

Стихотворения - они как сновидения.

А сновидения - бессознательное,

воплощенное в образах. Такие же

неловкие, бесполезные, несуразные,

мощные, жизнеутверждающие,

смыслораскрывающие,

если погрузиться в них.

Конечно, можно сказать,

что все это - чушь и полная билеберда.

Но им от этого ни черта.

Они такие же реальные,

как кровать, одеяло, ( Read more... )

***

Смыслы - это ведь не слова.

Это то, отчего я еще жива.

Из угла в угол,

из конца в конец

Ходила по людям,

А они - по мне.

Прожила бездну

И поднялась со дна.

Сама себе удивлялась,

Что еще жива.

Радовалась тому,

Что случилось утро,

Что день не ушел в песок,

Что из меня снова что-то течет,
Что снова руки жжет.

А теперь я утро делю на трех.

( Read more... )

Проснись, улыбнись и скажи: “Доброе утро!”,

не думая, что они случайные,

не вспоминая, что будет сегодня,

не забывая, что было вчера.

Твои важные спутники всегда рядом.

Твои нужные события всегда случаются.

“Все буде добре” - твоя религия.

Все буде.

( Read more... )

Сутулая спина, больные локти, колени или поясница - чтобы ни было, проблема не только в этом. Нельзя просто выровнять спину на участке, скажем, 5 позвонков. Изменения должны затронуть все тело, все мышцы, потому что вся цепь работает не оптимально, и страдает слабое звено.

В двух боулдерингах, которые я сегодня лазила в Цеху, и на системволле загвоздка была в работе ногами. В том, что нужно отрабатывать ногами, как и как это усилие передавать в корпус. Хотя, мои слабые места - это пальцы, корпус и руки. Там мне просто нужно начинать работать.

Такое ощущение, что программы, даже самые базовые, взятые откуда-то из интернета или книг не работают. Очень важно понимать свои условия и ограничения, чувствовать свое тело, определять собственные цели и задачи и пути их достижения.
В очередной раз пытаясь следовать программе я или получаю травму или мне кажется все это совершенно неэффективным. Но ( Read more... )