Как меньше напрягаться
Часто размышляю на тему: Как меньше напрягаться, а больше получать радости, удовольствия и пользы. Вот нашла т.н. "метод Эйнштейна" - это метод оценки значимости. В этом методе вы оцениваете каждое дело по двум критериям:
1. Усилие, которое требуется для выполнения дела.
2. Результат, который будет достигнут после выполнения дела.
Затем вы классифицируете каждое дело в одну из четырех категорий:
1. Важные и простые (A): Факторы или дела, которые приносят значительный результат и требуют минимального усилия.
2. Неважные и простые (B): Факторы или дела, которые приносят незначительный результат и требуют минимального усилия.
3. Важные и сложные (C): Факторы или дела, которые приносят значительный результат, но требуют значительного усилия.
4. Неважные и сложные (D): Факторы или дела, которые приносят незначительный результат и требуют значительного усилия. Первый раз этот метод был опубликован в книге Кен Бланшара и Спенсера Джонсона
#справитьсясвыгоранием #АнастасияМедеу
#русскоязычныйпсихологфранция