-
Моя весна 2011
Я по-прежнему проигрываю сама себе в правильном питании. Победить себя не могу, буду учить. Нашла интересную статью про осознанное питание (автор - Лисичкина Евгения).
Согласно идеям буддизма питаться осознанно - это значит уметь задавать вопросы самому себе
7 типов нашего голода.
Буддийский монах Фра Сантикаро предлагает освоить упражнение, которое ( Read more... ) -
Я либо двигаюсь, либо ем.
Дальше краткая шпаргалка - инструкция наиболее оптимального способа сохранения стройности и нормального питания.
Как в стихах: Мне нужны такие вещи: молоток, тиски и клещи
( Мне полезно перечитывать , если я в процессе ) -
"Процедура взвешивания - как поединок с весами. "
Таки я "проглотив книгу о похудании, переварила ее".
Это вторая книга такого сорта, которая потребовала от меня:
- размышлений и практической работы над ошибками;
- разделилась в моем сознании на три части (одна - очень порадовала, вторая - дала новые знания - требующие осмысления, третья - возмутила манипуляторскими принципами написания, типа "всё ( Read more... )
-
«Мы будем питаться радостью, словно сияющие боги»
Меня преследует деструктивный страх потолстеть. Я чувствую себя затравленно - кругом ЕДА - в телевизоре (реклама), на работе (чаепития, обеды),в гостях (ну как же без этого!), при встрече с друзьями, etc.
Поняв, что сама не справляюсь со своим ужасом, решила почитать любимую Правдину.
Читаю:
«Вы только представьте себе, какое огромное удовлетворение ( Read more... )