Начал ходить в бассейн. Раз в неделю. Ну и решил, чего уж просто так плавать. Надо постигнуть правильную технику. Насмотрелся роликов в ютюбе, пробую и как-то не очень получается :(.
( Read more... )

В мире кроссфита стартовала массовая ежегодная заруба, и я конечно же в ней участвую. Я уже писал, что это 5 недельные соревнования, состоящие из пяти заданий, по итогам которых можно отобраться на региональные соревнования, а потом и на чемпионат мира. Но собственно, это касается 1% спортсменов. Остальные, а это около 400 тыс. человек, преследуют ( Read more... )

Я как человек, любящий кроссфит и постоянно борющийся с лишним весом, не мог пройти мимо этого ролика. Очень хороший пример, как можно изменить свое тело. А еще понравилась фраза: "Иногда мне кажется, спортивные девушки весьма сильно пугают неспортивных мужиков. Вот именно от них и идет это... Фу, накачалась, как мужик."

Click to view

Итак, на данный момент я почти полностью восстановился после летнего месячного перерыва. Один мой знакомый бегун говорил, что на восстановление идет время в два раза больше времени пропуска тренировок. Как раз к середине Октября я и почувствовал, что организм пришел в норму.
( Read more... )

Интересная ситуация вышла у нас в спортивном зале. Когда зал только открылся, и я начал в него ходить, в нем не было перегородок в душе. Я сначала немного удивился, а потом как-то даже привык. И тут, почти через три года неожиданно перегородки появились. Встречаю я на днях управляющую нашим залом. А у нас с ней сложились вполне хорошие отношения, и ( Read more... )

Я тут впервые в жизни потренировался в девятикилограммовом жилете. Приблизительно таком, как на фотографии ниже.


( Read more... )

Так получилось, что я не занимался спортом 4 с половиной недели. Вернее, из-за некоторых проблем со здоровьем я не то что спортом не занимался, я вообще мало двигался. Кровать - машина - кресло в офисе. И так по кругу. Потом был отпуск опять же за рулем машины и очень редкими экскурсионными прогулками. В общем, моя физ. подготовка просела ( Read more... )

Жена рассказала про коллегу на работе. У них открылся спортклуб в соседнем здании. Хороший такой клуб: и тренажеры и групповые и бассейн есть. Вот прям мечта. Ходи, не хочу. И коллега жены, обычная женщина под сорок с небольшими проблемами с весом решила заняться собой и купила абонемент в этот спортклуб. Походила пару месяцев и тут начались ( Read more... )

Существует мнение, что Crossfit очень эффективен для похудения. Об этом говорят и любители, и некоторые специалисты. Штаб-квартира кроссфита также активно поддерживает это мнение время от времени показывая истории людей, которые начали заниматься кроссфитом и похудели на много-много килограммов.
Так вот, сейчас я расскажу вам всю правду :)
( Read more... )

Пробежали мы все-таки гонку «Стань Человеком» от Рибока. Сама гонка уже 8-я по счету. А я в ней участвовал в 3-й раз. И если два предыдущих раза у нас были совсем любительские команды, то в этот раз мы собрали команду из исключительно кроссфитеров. Поэтому ожидания были повыше и очень не хотелось подвести команду.( Read more... )