Запеченную тыкву перемалываю в блендере с творогом, протеином (чтоб сладенько было)  и добавляю желатин. 

( Read more... )

( Вкусняшка! )

Какая у Вас цена на творог и молоко? У нас творог развесной стоит 250р за 1 кг, в пачках получается дороже, молоко средняя цена 50 р. Молоко и творог мы покупаем обезжиренные или с низким процентом жирности, этого добра у нас уходит много, мужчина у меня большой да и я покушать люблю))) И недавно у нас назрела идея, а не купить ли нам мешок сухого ( Read more... )

В мае я ездила домой и увидев маму слегка огорчилась. Рост у нее 158 и весила на тот период 76 кг, а так как я помешена на ЗОЖ и спорте, сказала ей будем худеть!) Конечно сразу предупредила, что будет сложно, так как и вес большой да и маме уже не 20. Завела ей тетрадь, расписала упражнения, все что можно делать дома, естественно железа у мамы пока ( Read more... )

Иногда хочется все бросить и налопаться всяких вредностей , но есть отличное средство чтоб избежать этих мыслей, верней даже действий))
( Read more... )

В последнее время наш холодильник выглядит так + - другие продукты ( ягоды, фрукты, морепродукты, рыба), но что всегда должно там быть, это грудка, яйца, творог и капуста разная)) 
А что у Вас  интересного и ЗОЖного в холодильнике?
( Read more... )

Недавно открыла для себя ЗОЖный натуральный продукт, который производят у нас! Хочу немного про него рассказать и спросить у вас, вы бы такое ели?

( Read more... )

Девочки, угадайте из чего блин?)))

( Read more... )

Блин, мне срочно нужны весы, чтоб наблюдать, что там с весом творится на сушке. Дома накрылись, а в зале кто-то утащил. Но обьемы меняются причем только в том месте где надо! на бедрах!))  ем много, верней очень часто и много пью, прям уже устала, то поесть надо, то попить)) Вчера не поленилась наготовила все с вечера. И сделала прикольный йогут, ( Read more... )

Вес стоит на месте 46.800, но обьемы уменьшаются. Сегодня сделала сырники по другому, раньше я добавляла чуть манки для скрепления, а сейчас перемолотую овсянку, ее даже меньше надо, понравилось, буду теперь так делать...Я творог больше всего в сырниках люблю, а сырой как-то не идет.  А что вы делаете из творога ( Read more... )