Упражнение "Осознавание эмоций".
Найдите партнёра.
1. Некоторое время молча смотрите друг и на друга, потом отводите взгляд и направляйте внимание на ощущения в теле. Найдите 2-3 ощущения, которые связаны с партнером.
2. Подумайте, какую эмоцию напоминает вам эта комбинация ощущений?
3. Какие фантазии и ожидания вызывают эту эмоцию?
4. Какой прошлый
(
Read more... )