Вы знали, что обычную марафонскую дистанцию (42, 195 км) можно пробежать в формате эстафеты? В июне 2020 была возможность пробежать отрезок в 10.5 км с лучшими бегунами планеты. Самый быстрый бегун мира в настоящее время - Элиуд Кипчоге - также бежал этот забег.

Проблема только в том, что 42.195 км на четыре равных отрезка никак не делится. Для ( Read more... )

Мои беговые достижения на данный момент равняются даже не нулю, они ушли в минус. Этому есть очевидные причины, основная из которых - банальная лень. А ведь так всё хорошо было. По тэгу бег можно почитать как легко ещё в прошлом году мне бегалось на разных десятках. Я участвовала во многих московских забегах, и без бега просто не могла ( Read more... )

Оригинал взят у adelanta в Беговой туризм в России
Беговой туризм - совершенно новый вид туризма, который возник в России в последние несколько лет. Буквально на наших глазах появилось интересное туристическое направление, активно набирающее обороты ( Read more... )

Вчера в Москве прошел, а точнее стремительно промчался, Московский Марафон-2016. Это был уже четвертый марафон для столицы и первый для меня, правда, бежала я свои традиционные 10 км. Это был забег-спутник марафонской дистанции. Я впервые участвовала в таком масштабном забеге, поэтому очень хочу поделиться впечатлениями.


( Read more... )

Не могу молчать о двух важных массовых мероприятиях этих выходных в столице. Иду на оба и всем советую) Кто со мной?!

Первый - фестиваль света Круг света, который по традиции пройдёт сразу на нескольких площадках. Официальное открытие 23.09 около МГУ. Закрытие будет проходить на Гребном канале. Программы открытия и закрытия повторяются каждый день ( Read more... )

Алиллуйя, я поняла, почему зимой мне бегается намного реже, чем в теплое время года. Я уже третий сезон сталкиваюсь с этой проблемой, пытаюсь её разрешить и никак не пойму в чем же дело...


( Read more... )

Январь - самое время планировать участие в забегах в новом году. На многие старты регистрация уже открылась, и нужно поспешить, чтобы успеть занять своё место в первых рядах. На самые классные забеги регистрация заканчивается достаточно быстро. Весь прошлый год я активно участвовала в различных беговых мероприятиях и примерно разобралась что к чему ( Read more... )

А я тебе расскажу почему худеть не надо. Вопрос про как похудеть, наверное, самый частый вопрос, который меня спрашивают про моё хобби - бег. Помогает ли бег похудеть? Сколько надо бегать, чтобы похудеть? и т.д. А второй самый частый вопрос: а почему ты так мало похудела, хотя уже полгода бегаешьКак же я рада, что появился повод все мои мысли на ( Read more... )

Пишу по горячим следам мой первый опыт трейла.  Себе на память и вам почитать. Под трейлом в данном случае я имею в виду бег не по асфальту, а по офигенному зеленоградскому лесу.
У трейлового бега, как оказалось, настолько много особенностей, что это практически другой вид бега.
Кто дружит со мной в Инстаграмме, уже видел фотки с забега (кто нет ( Read more... )

Мне иногда стыдно писать про бег, потому что бегаю я сравнительно мало и достаточно медленно. Но, с другой стороны в сравнении с теми, кто не бегает вообще я просто чемпион. А поскольку главный человек, которого надо выигрывать, это ты в прошлом, то, да я - чемпион ( Read more... )