про меня и про бег
Мне иногда стыдно писать про бег, потому что бегаю я сравнительно мало и достаточно медленно. Но, с другой стороны в сравнении с теми, кто не бегает вообще я просто чемпион. А поскольку главный человек, которого надо выигрывать, это ты в прошлом, то, да я - чемпион))
Пишу как дневник бега, чтобы самой понимать динамику. Если кого-то это мотивирует начать бегать, то это круто. Другие записи есть по тэгу "бег"
Фото с недавнего забега We Run Msk на ВДНХ. Правда же, офигенно?
(nike.com)
- Меня всё ещё привлекает в беге возможность бегать везде и в любую погоду без особых затрат. В условиях жизни на два города бег - это одна из моих констант
- У меня изменилось давление примерно на -15 чего-то там. Давлением особо не страдала ни раньше ни сейчас ттт, но удивилась
- Я пробежала на настоящий момент 3 официальных забега по 10 км с темпом менее 7 минут. Ещё прошлым летом для меня это было как полёт в космос
- Есть такой психологический момент, что бег стал определенной зависимостью. Такой же как сигареты или кофе, только бег. Не знаю, хорошо это или плохо, но точно лучше чем сигареты. Поняла это в тот момент, когда вышла на забег с больным коленом просто потому, что не смогла не выйти
- Да, у меня начали болеть колени. 10 км это вполне себе уже дистанция, которая может выявить где что болит и что ты делаешь не так. Следующим этапом надо добраться до массажистов и остеопатов.
- В настоящий момент стоит серьёзный вопрос с сокращением светового дня. Летом я бегала в районе 21:00. Сейчас в это время уже очень темно, пропустила много запланированных тренировок, думаю о том, что бы ложиться раньше и вставать раньше. Но я сова, как это сделать не знаю. Но думаю
В этой связи думаю провести на площадке жж, т.е. здесь месяц бега, начиная с середины октября. В это время в прошлом году я ушла в зимнюю спячку и не бегала до марта. Больше так не хочу ,хочу бегать. Хочу писать каждый день посты про бег, советы и рекомендации, и бегать каждый день хотя бы по 2-3 км. Рада буду, если кто-то виртуально присоединится в своём объеме и темпе, вместе веселее.
Интересно кому-нибудь это здесь?
Пишу как дневник бега, чтобы самой понимать динамику. Если кого-то это мотивирует начать бегать, то это круто. Другие записи есть по тэгу "бег"
Фото с недавнего забега We Run Msk на ВДНХ. Правда же, офигенно?
(nike.com)
- Меня всё ещё привлекает в беге возможность бегать везде и в любую погоду без особых затрат. В условиях жизни на два города бег - это одна из моих констант
- У меня изменилось давление примерно на -15 чего-то там. Давлением особо не страдала ни раньше ни сейчас ттт, но удивилась
- Я пробежала на настоящий момент 3 официальных забега по 10 км с темпом менее 7 минут. Ещё прошлым летом для меня это было как полёт в космос
- Есть такой психологический момент, что бег стал определенной зависимостью. Такой же как сигареты или кофе, только бег. Не знаю, хорошо это или плохо, но точно лучше чем сигареты. Поняла это в тот момент, когда вышла на забег с больным коленом просто потому, что не смогла не выйти
- Да, у меня начали болеть колени. 10 км это вполне себе уже дистанция, которая может выявить где что болит и что ты делаешь не так. Следующим этапом надо добраться до массажистов и остеопатов.
- В настоящий момент стоит серьёзный вопрос с сокращением светового дня. Летом я бегала в районе 21:00. Сейчас в это время уже очень темно, пропустила много запланированных тренировок, думаю о том, что бы ложиться раньше и вставать раньше. Но я сова, как это сделать не знаю. Но думаю
В этой связи думаю провести на площадке жж, т.е. здесь месяц бега, начиная с середины октября. В это время в прошлом году я ушла в зимнюю спячку и не бегала до марта. Больше так не хочу ,хочу бегать. Хочу писать каждый день посты про бег, советы и рекомендации, и бегать каждый день хотя бы по 2-3 км. Рада буду, если кто-то виртуально присоединится в своём объеме и темпе, вместе веселее.
Интересно кому-нибудь это здесь?