Что делать с тревожностью?

[zachem_katerina]

То ли такова наша жизнь, то ли такова специфика моей профессии или моей личности (я готова поддержать человека, в какой бы ситуации он в данный момент ни находился), но данность сегодняшнего дня такова: ко мне частенько обращаются люди с тревогой. И родители в том числе.

У родителей тревога выражается такими словами: "Я так за него беспокоюсь...", "

Comments

[yapca]

да-да. тревожность. ужас... пойду вышивать...

[demelady]

А кстати насчет вышивания. Я понимаю, что со мной что-то не то по такому признаку: я прекратила вышивать. Значит, это период тревожности. Когда я спокойна, то это занятие дается мне с легкостью и я сама с собой в мире. Может, это временное затишье, и проблем не решает, но оно приятное, это состояние.

[yapca]

да? у меня скорее наоборот - это лекарство. Как начинаю психовать - беру вышивание и потихоньку отпускает.

[demelady]

Да я сначала тоже так думала про себя, что это как лекарство и успокоение, терапия. Ан нет. Заметила, что если не вышиваю, следом появляются разные сложные процессы в психике. Значит, я как бы оторвана от самой себя, и как бы вышла из себя. И как правило за этим следуют мои разные терзания, обиды, страхи, когда я не могу найти себе места, ну и как итог - заболеваю!
А лечусь вышиванием, да. Сажусь на больничный, выбираю фильм-мультфильм и под него вышиваю днями напролет. Временно это меня успокаивает, настраивает на мирный лад, а потом все опять заново. И так уже десятками раз. Как-то надо что-то с этим делать, что-то кардинальное :)

[demelady]

Я никак не справляюсь с тревожностью. Я по привычке не замечаю ее начального появления, маленьких сигнальчиков-признаков. А у меня их уже накопилось воз и малая тележка :) и до сих пор реагирую по-старому. Ссорюсь с самыми близкими и дорогими людьми, и конечно от этого плохо всем, мне - особенно. У меня ощущение, что я специально и намеренно причиняю себе боль, ну вот есть такая запущенная программа во мне, которую трудно переустановить. Потом простая тревога переходит в тяжелое состояние депрессии, из которого я начинаю всех терзать, и сначала - себя. Разными способами

[zachem_katerina]

Жень, если я буду наводить порядок в доме в абсолютно сгармонизированном состоянии, то у меня все время будет свинарник:))))))