Что делать с тревожностью?

[zachem_katerina]

То ли такова наша жизнь, то ли такова специфика моей профессии или моей личности (я готова поддержать человека, в какой бы ситуации он в данный момент ни находился), но данность сегодняшнего дня такова: ко мне частенько обращаются люди с тревогой. И родители в том числе.

У родителей тревога выражается такими словами: "Я так за него беспокоюсь...", "

Comments

[demelady]

Я никак не справляюсь с тревожностью. Я по привычке не замечаю ее начального появления, маленьких сигнальчиков-признаков. А у меня их уже накопилось воз и малая тележка :) и до сих пор реагирую по-старому. Ссорюсь с самыми близкими и дорогими людьми, и конечно от этого плохо всем, мне - особенно. У меня ощущение, что я специально и намеренно причиняю себе боль, ну вот есть такая запущенная программа во мне, которую трудно переустановить. Потом простая тревога переходит в тяжелое состояние депрессии, из которого я начинаю всех терзать, и сначала - себя. Разными способами.
И... быть внимательной к самой себе - это очень важно. Однако до сих пор не умею... И как итог моих почти месячных терзаний... - заболеваю какими-нибудь соплями, с ознобом и головной болью. А ты говоришь, внимательной к себе. Вот так не умея быть внимательной, мой организм по детской привычке привлекает внимание меня и окружающих ко мне. А если бы с самого начала что-то сделать, поменять...
Да, буду пробовать медитации. Спасибо!
А вот наводить красоту дома в этом состоянии я не в силах :) наоборот, могу только когда полностью гармонизирована. Тогда что-то создается и радует потом.

[zachem_katerina]

Жень, если я буду наводить порядок в доме в абсолютно сгармонизированном состоянии, то у меня все время будет свинарник:))))))