Уже особо не слежу за весом (просто он теперь 57-58, так что особо не парюсь) Гуляю много, ибо Ingress (игра такая, и у меня получаетсяя минимум 10 км в день, иногда до 25-30), жаль что йогу забросила. Питание... Ну исключила фаст-фуд, не пью газировки и пакетированные соки, не употребляю соль и сахар (мне просто не вкусно стало), всяко-разные колбысы в минус. Хотя, изредка все это быаает в моем рационе, но уж точно не чаще 1 раза в неделю. А уход за кожей самый банальный, чтобы не сохла после душа масло Джонсон'с Бэби, с ромашкой и кремики для лица, тоже без особых излишеств. Витамины - ага, есть такое.
Вы какого имеете ввиду пробегающего? У меня пробегают мимо забора гастарбайтеры, люмпены, стайки молодежи. Остальные проезжают на высокой скорости. Не успеваю разглядеть))))
Хожу в Паладин на Волгоградке, там кроссфиты по утрам хорошие раздают, тем и держусь в форме. А то с обретением семейного очага угроза жиров внезапно стала реальной. Прекрасно готовящая жена - враг стройного юноши в нас.
Comments 22
Гуляю много, ибо Ingress (игра такая, и у меня получаетсяя минимум 10 км в день, иногда до 25-30), жаль что йогу забросила.
Питание... Ну исключила фаст-фуд, не пью газировки и пакетированные соки, не употребляю соль и сахар (мне просто не вкусно стало), всяко-разные колбысы в минус. Хотя, изредка все это быаает в моем рационе, но уж точно не чаще 1 раза в неделю.
А уход за кожей самый банальный, чтобы не сохла после душа масло Джонсон'с Бэби, с ромашкой и кремики для лица, тоже без особых излишеств.
Витамины - ага, есть такое.
Reply
Духи и детский крем)))
Reply
Reply
У меня пробегают мимо забора гастарбайтеры, люмпены, стайки молодежи.
Остальные проезжают на высокой скорости. Не успеваю разглядеть))))
Reply
Reply
Reply
Leave a comment