может, кому-то пригодится
*
Я это давно знаю.
И с ужасом всегда наблюдала за теми, кто выпивыал после еды жидкость,
особенно ледяную воду, как американцы делают. Они обычно говорят, сейчас
попью, чтобы смыть всё вниз. Вот так и говорят. Чтобы смыть.
Ну, почитаемте. Это не для дебатов.
( покушаемте и попьёмте более лучше )
Я это давно знаю.
И с ужасом всегда наблюдала за теми, кто выпивыал после еды жидкость,
особенно ледяную воду, как американцы делают. Они обычно говорят, сейчас
попью, чтобы смыть всё вниз. Вот так и говорят. Чтобы смыть.
Ну, почитаемте. Это не для дебатов.
( покушаемте и попьёмте более лучше )
Comments 7
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Общество, Психология.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Reply
на счет холодной воды пожалуй соглашусь, как то даже судорогой сводит желудок когда ее выпиваешь, но в жаркий день это чертовски приятно, особенно пиво )
А что вообще запивать еду водой и все эти что можно и что нельзя есть, уже все с ума посходили со своим мнением. Даже мем уже ходит в сети на эту тему.
Да ешьте вы всё, только знайте меру. Как мой дедушка говорил - дисциплина, дисциплина, дисциплина.
Reply
когда твой дедушка был жив, столько химии не было
Reply
ну я нопесала ниже свой список, что ем я лично ) и не есть рис я щетаю мракобесием
Reply
Вот мои установки методом проб и ошибок к моим 50и годам -
- стакан воды натощак утром
- стараюсь ввести на постоянной основе упраженение 5 тибетским лам, планку и встряска в течении 1 минуты на пятках типа лимфодренажа. . Это прям минимум и по времени 10-12минут
- свела углеводы к минимуму, если ем хлеб то черный и совсем немного
- сливочное масло, топлёное масло, сало - ок
- из молочки оставила сметану, сыр и творог
- мясо, рыба любое - тушеное или на крайняк запеченое
- с овощами проблема, но я "догоняю" нехваток клетчатки псилиумом
- рис, гречка, чечевица - на постоянной основе, редко бобовые
- питание строго 3 раза в день без перекусов, завтрак обычно это кусок отварного мяса с гречкой или рисом и овощами
- каждые 2-3 дня разгрузочный день - мясо с овощами без круп, типа супчика, рагу
- кофе не исключила и не собираюсь
- если спиртное то что то некрепкое и немного
- минимальные дыхательные практики
- не медитирую и не собираюсь
Полёт нормальный )
Reply
но рис!
Reply
Leave a comment