Comments | yzyr_pator: (без темы)

yzyr_pator

(Untitled)

Feb 19, 2010 17:01

Семь недель назад начал заниматься по новому циклу. Называется "50 фунтов, высокоповторный". Местами работаю на пределе, но результаты - вот они ( Read more... )

тренажерный зал, Я

Comments 5

(The comment has been removed)

yzyr_pator February 20 2010, 12:28:44 UTC

Хы, это и есть килограммы =)

mghost February 19 2010, 18:10:34 UTC

ну кагбы цикл и подразумевает работу на пределе))

дай-ка посомтрю, может он меня спасет. хотя у меня вот зародилась идея темпа тренировок, опрубую, посмотрю на рез-ты))

yzyr_pator February 20 2010, 12:29:38 UTC

На атлете можно скачать =)

http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=7249

mghost February 20 2010, 21:40:56 UTC

только на жим?
и это, там что выходит что одну неделю жмешь в пон., другую - в пятницу? а после пятницы два дня хватит восстановиться?

yzyr_pator February 21 2010, 14:02:52 UTC

Да, хватает. Велком ту зе ворлд, оф тру бодибилдерс =)