(no subject)
Семь недель назад начал заниматься по новому циклу. Называется "50 фунтов, высокоповторный". Местами работаю на пределе, но результаты - вот они.
Сегодня пожал 111х8 и 120х3 (х9; х4 с подстрахуем). Также, делаю 2х100х10, когда в конце декабря 2х100х8 давались с трудом. Мышцы привыкли к малоповторной работе, и стали филонить. А тут они просто взорвались. Буду работать по нему и дальше.
Сегодня пожал 111х8 и 120х3 (х9; х4 с подстрахуем). Также, делаю 2х100х10, когда в конце декабря 2х100х8 давались с трудом. Мышцы привыкли к малоповторной работе, и стали филонить. А тут они просто взорвались. Буду работать по нему и дальше.