Метод глубокого «короткого» сна.

В нашем ритме жизни мы не всегда успеваем всё то, что запланировали. А если вспомнить, что человек проводит примерно две трети жизни во Медицина Планеты

Как улучшить свой сон?

Как улучшить качество сна? Думаю, каждый задавал этот вопрос. И в данной статье будут представлены рекомендации, которые помогут улучш Медицина Планеты

Как научиться высыпаться?
Сколько человеку нужно времени для сна? Ученые утверждают, что личная норма сна может находиться в диапазоне от 5 до 12 часов. Чтобы выясни Медицина Планеты

Недосыпание - угроза здоровому сердцу
По мнению ученых минимальная продолжительность сна должна составлять не менее шести часов. Этот показатель необходимо учитывать с моме Медицина Планетыy