Вчера пошла искать книги по цигуну. Пролистала в инете штук 30, из них 2-3 оказались действительно годными для новичка. В которых четко обозначалось что без правильного дыхания и медитации/визуализации цигун будет просто размахиванием руками гимнастикой плавных движений. Упражнения это дополнение к ментальным техникам, а не основное. А разные ( Read more... )

    Ну все. Я нашла классный курс по цигуну на ютубе. Послушала вводное занятие. Очень понравилось! Автор Ли Холден, популярный цигун-тренер.

Click to view