Полезная еда не может быть вкусной?
Полезная еда не может быть вкусной? Есть ли еще люди, которые думаю так?
Здоровое питание обязано быть вкусным и полезным! И вот пример: киноа с яйцом пашот. Очень легкий, вкусный и полезный завтрак имеющий еще одно преимущество - низкая калорийность! Я вообще люблю яйца пашот на завтрак! Ну, а кто их не любит? Нежные, с вытекающим на тарелку теплым желтком... Единственная проблема с этими яйцами - это их готовка. До сих пор не научилась их красиво и эстетично готовить и подавать. Ну, и про киноа не могу не вспомнить. Во-первых, киноа - лучший растительный источник белка, во-вторых, в ней много фосфора (почти как в некоторых видах рыбы), а в третьих - высокая концентрация антиоксидантов, которые помогают нам бороться со старением. И при этом низкая калорийность и отличная усваиваемость. Столько пользы, что я бы ела киноа каждый день.
Ни дня без удовольствий! Хорошей и вкусной недели!