Проживай!..

[yasna_lv]

Из актуального после консультаций
то, что хочу сказать большинству клиентов сейчас
(а потому мб будет полезно и многим другим):Реви, бей подушки, истери - но проживай

Comments

[koshkin_sled]

а как проживать то, что уже загнано глубоко?
то есть я нашла то, что подавила, но как это проживать так, чтобы отпустило, если сейчас уже все хорошо?

[yasna_lv]

проживать - это про чувства и эмоции, которые приходят сейчас

"то, что подавила.. сейчас уже все хорошо" - это как для тебя? не хватает конкретики. сейчас уже нет той ситуации, но в воспоминаниях о ней сильные чувства?

про глубокое и старое полезно разбираться отдельно - там может быть разное:
если это вспоминание ранних травм - то одним проживанием их не разобрать (по факту человек пробовал прожить их - и уже когда-то не справился, а потому количество здесь не поможет, дело явно в качестве). если коротко, то как минимум, нужен ресурс, много ресурса, поддержки и умения оставаться с собой. работа кропотливая, зато результат себя окупает многократно

[koshkin_sled]

мр!)

по поводу конкретики - я точно знаю один период в жизни, который я не проживала из-за боли, заедала успокоительными итп. и забыла. буквально позавчера с моим терапевтом это всплыло, но вскользь.
а после твоего поста я понимаю, что:
1. оно есть
2. оно не прожито, а задавлено
3. я примерно могу прикинуть, как это влияет на то, что я делаю сейчас.
4. хочу проработать это.

и собственно про "ресурс и работа кропотливая" - через что вообще это работать? или лучше самой не пытаться разбираться, тк нужен кто-то вне системы?

[yasna_lv]

да, нужен кто-то вне системы, так как там "внутри" все слегка меняется и осознанности явно перестает хватать

что можно делать самой (как помощь себе в момент): если "выносит" в момент - оставаться, заземляться, "возвращаться" в момент сейчас