- Я вижу вас здесь почти каждый день! Вы посещаете групповые занятия? - спросил меня один из тренеров в моём фитнес клубе.
- Да, я прихожу сюда три раза в неделю на Зумбу и силовые тренировки, - ответила я ( Read more... )

Катание на коньках  -  довольно популярный вид спорта в Америке, которым с удовольствием занимаются и дети, и взрослые. Катание на коньках помогает научиться лучше владеть своим телом, повышает гибкость, улучшает равновесие и координацию движений. Кроме того, по статистике, на свежем воздухе при низкой температуре организм, чтобы не замёрзнуть, ( Read more... )

Я посещаю свой фитнес-клуб уже давно, но только недавно заметила интересный факт, который заставил меня задуматься.

Вчера, интенсивно потея и ругаясь про себя матом, я шагала по беговой дорожке под уклоном 4,5 на своей максимально возможной скорости ходьбы (размер груди D мешает мне бежать). Чтобы как-то отвлечь себя от невыносимой тяжести бытия, я ( Read more... )

Я наблюдала за ним давно, с тех пор, как записалась в этот фитнес клуб. Он был настолько гармонично сложён, что на него нельзя было не обратить внимания. Тот факт, что я замужем, не значит, что я вдруг разом лишилась зрения, слуха и обоняния и перестала замечать всех окружающих меня мужчин. Как сказал мой друг детства: «Даже если я сыт, это не ( Read more... )

Спортом я хотела заняться давно, но всё как-то не могла решиться. И вот, наконец, почувствовала, что дальше откладывать нельзя.
Недалеко от моего дома находился фитнес-клуб «Афродита». Как-то в субботу я зашла в этот клуб, чтобы узнать, какие услуги там предлагают. Девушка за стойкой в приёмной, одетая в обтягивающий спортивный костюм и похожая на ( Read more... )

Он ждал меня в машине, нетерпеливо поглядывая на часы и, наконец, не выдержав, посигналил. Я вышла из подъезда, открыла дверцу машины, бросила в багажник большую спортивную сумку, раздутую так, что по форме она больше напоминала солдатский вещмешок, и плюхнулась рядом с мужем на сиденье. «Ты что, на северный полюс собралась?!» - пошутил муж, увидев ( Read more... )

Похудеть я решила неожиданно, как прыгают с обрыва в воду. Нет, собиралась-то я, конечно, давно, а вот решила - внезапно.

Начитавшись умных книг про похудание и поговорив с опытными диетологами, я поняла, что до сегодняшнего дня никто ничего нового пока не придумал. Мы набираем лишние килограммы, как говорила Людмила Гурченко, живя по принципу « ( Read more... )

50 оттенков фиолетового
http://yana-anders.livejournal.com/168307.html

Женщина без возраста

http://yana-anders.livejournal.com/76193.html

«Белка в колесе», или Альтернативная энергетика
http://yana-anders.livejournal.com/13028.html

Я встретила мужчину!
http://yana-anders.livejournal.com/12779.html

«Фитнес-клуб» - что это: ад или рай?
http://yana- ( Read more... )