ого, вот это волевое решение! я про сахар. но для меня должны быть какие-то офигенные бонусы по здоровью и самочувствию, чтобы отказаться от сахара или мяса, оба делают меня такой счастливой :)
В моем случае для отказа от сахара главной мотивацией было избавиться от аддикции, которая меня, честно говоря, уже начинала пугать. Я поняла, что конкретно с сахаром мой мозг тормозов не имеет и надо ему помочь.
Я вот тоже сейчас сахара ем намного меньше, чем когда-то. Раньше в каждую чашку чая добавляла его по две чайные ложки... И чай пила как минимум пару раз в день. Без сахара могла выпить чаю только с каким-то тортиком. Мороженое ела достаточно часто. А когда была подростком, мама почти каждый день после работы приходила с шоколадкой, которую мы тут же и съедали... Да и будущий муж в период ухаживаний частенько приходил то с шоколадкой, то с рафаэлло... А сколько было съедено конфет в праздничные периоды... Сейчас с ужасом вспоминаю то время. :) Сладкого до сих пор могу съесть, особенно мне нравятся некоторые торты, но по сравнению с тем, что было раньше, это можно назвать "крайне редко".
Просто в Канаде как-то постоянно слышишь везде - сахар - плохо, сахар - плохо... сахар - диабет, сахар - диабет... Ну, я и начала об этом больше узнавать. Оказалось, что от сахара и в самом деле пользы мало. :) Думаю, если бы я осталась на родине, то так до сих пор и употребляла бы много сахара. Кстати, мы и мясо перестали есть шесть лет назад, думаю, в основном потому, что мы именно в Канаде. Здесь как-то об этом слышится везде... На родине не так.
Comments 31
А что ты ешь вместо мяса и рыбы на ужин, например? У пеня фантазии не хватило бы :)
Reply
У меня фантазии тоже мало, поэтому ем что придется - какой-нибудь бутер с сыром и овощами или авокадо, что-нибудь из круп иногда, салаты.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
а мясо не ела с 11 др 22 лет
Reply
Reply
В моем случае для отказа от сахара главной мотивацией было избавиться от аддикции, которая меня, честно говоря, уже начинала пугать. Я поняла, что конкретно с сахаром мой мозг тормозов не имеет и надо ему помочь.
Reply
Reply
Здорово, что у тебя сейчас здоровые отношения с сахаром. Оно просто постепенно само так сложилось или тебе тоже приходилось "бросать"?
Reply
Reply
Reply
Leave a comment