[Перевод] Тимоти Феррис - Идеальное тело за 4 часа в неделю // 4-hour body {{7}}

[xandrick]

Минимальная действующая доза

Дать определение минимальной действующей дозе (МДД) довольно легко: это необходимый минимум, который приведет к требуемым результатам.
Джонс называл это «минимальной действующей нагрузкой», поскольку концентрировался в первую очередь на силовых упражнениях. Мы же будем рассматривать «дозирование» как тренировок, так и

Comments

[carry_the_day]

Интересно, а те, кто участвуют в испытаниях, так же, один раз в 1,5 недели получают перевод книги?

[gofman]

спасибо. заждался)