письменные практики в опыте консультантов и психотерапевтов

[writing_cures]

Во время моей презентации, посвященной нарративным письменным практикам, был один момент, когда я испытала прямо-таки изумление. Я обычно люблю в начале презентации, если у меня есть всего 45 минут или час, задать несколько вопросов в зал, на которые можно ответить "да" или "нет", и прошу поднять руки. Вопросы эти служат мостиком между материалом,

Comments

[hloflo]

Я все свои игровые проекты и проекты по выстраиванию личных форсайтов провожу с помощью письменных практик. То есть вся работа с людьми ведется в рамках письменных практик: задание - письменный отклик на задание.

[writing_cures]

Хло, спасибо! очень любопытно, а рефлексивный отклик они у тебя пишут? Потому что то, что принято (в терапии письменным словом) называть "письменными практиками" состоит из "экспрессивного письма" (выражения опыта, в т.ч. и моделирования/фантазирования), и обязательно включает в себя рефлексивный отклик - когда люди пишут о том, каково им было, когда они писали данный кусочек "экспрессивного", и в какую сторону это их "двигает"...

[hloflo]

Когда работаю лично с кем-то - да. Каждый шаг-задание заканчивается рефлексией. А в коллективных проектах этого не делаю, потому что они в 90% случаев открытые - на всеобщем обозрении - и не ставят своей целью терапию. Но часто сами участники коллективных проектов дают обратную связь, рассказывая о чувствах, эмоциях, которые их посещали, и мыслях, решениях, к которым это их подтолкнуло.

[writing_cures]

здОрово как!

[jule_t]

для себя очень часто использую письменные практики, даже сам жж, как часть из них))
а вот в работе никогда не включала...рисунки почти всегда использую, даже не столько для разбора и диагностики, сколько просто, как маленькую зарисовку для самого человека. И пока не представляю, в каком виде предложить, точнее, наверно, как донести до другого это в самомотивации. Потому что подумать о том, как это наверно здорово и помогает намного легче, чем сесть и начать писать. И сама иногда ленюсь за ручку браться, хоть и знаю, что оно мне самой полезно и помогает)

[writing_cures]

Спасибо за ваш отклик! Очень любопытно про то, что мешает взяться за ручку, даже когда Вы знаете, что Вам самой это было бы полезно. И еще любопытно, возможен ли шаг-переход от рисунков к записи, может быть, отдельных каких-то слов и выражений.
А что Вы вкладываете в "донести до другого в самомотивации"? Боюсь как-нибудь неправильно Вас понять. Проясните, пожалуйста?

[jule_t]

мешает, как всегда одно: неготовность решать для себя какой-то вопрос и выгоды от его нерешания - это всегда единственная причина, остальное - отговорки))
вкладывала то, чтобы человек действительно сделал это дома, для самого себя, а не потому что я как психолог дала ему это задание и буду с него спрашивать)

[writing_cures]

Тут любопытно, какой у человека уже есть опыт письменных практик. Списки дел-то практически все пишут, в тот или иной момент времени. А могут быть более "психологические" списки, так что можно варьировать. От знакомого и привычного - к возможному, как-то так.

[lada_dara]

Использую письменные практики для себя,в работе же начала использовать их совсем недавно,именно по соображениям техники безопасности.

[writing_cures]

Спасибо, что делитесь этим. А что Вы начали использовать в работе, если не секрет?

[lada_dara]

предлагаю вести "дневник достижений",а также предлагаю учиться задавать вопросы себе.

[tinky_spb]

Вспомнила, что у меня был интересный опыт, правда, короткий - я работала на сайте психологической помощи, где вся работа происходила так - группа психологов отвечала на письма клиентов, тоже письменно. Правда, формат какой-то обратной связи не был предусмотрен. И проект достаточно быстро закончил существование, а жаль.

Я достаточно много писала дневник в последний год, а сейчас, мне кажется, это входит в какое-то рассогласование с моей личной терапией, поэтому пока эту деятельность почти свернула. Самой интересно, почему рассогласование - какое-то внутреннее сопротивление, нежелание высказываться в дневнике, желание пока похранить все внутри...

[writing_cures]

Очень интересный опыт в центре, ага. Это немного напоминает мне работу "Самаритян" в Англии, когда они стали не только звонки принимать, но и отвечать на емэйлы.

Иногда бывает так, что ведение дневника оказывается несовместимым с терапией - часто именно за счет того, что в терапии идет очень интенсивная работа, и хочется "дать внутреннему миру отлежаться", как-то так, чтобы там разные трансформационные процессы происходили сами. Как говорится, "под приглядом кастрюля не закипит" (в смысле, если все время подходить, снимать крышку и заглядывать, кипит или нет - гораздо больше времени уходит на "довести до кипения"...)

[tinky_spb]

Да, вот как-то так, про противоречие с терапией. Спасибо за идею. Подспудно было какое-то ощущение, что в письменных практиках я уходила бы сейчас от реально происходящего, в т.ч. в терапии, т.к. пока не могу выносить этот опыт в такой форме тоже.
Хотя уже и хочется порой :)
Может, через некоторое время.

[psychakotka]

Как-то в ходе личной терапии я попросила о возможности писать письма (если это можно считать письменной практикой) но без рефлексии или пару раз спонтанно придумывала себе письменные задания, которые затем обсуждали в ходе терапии. Почти на каждой тематической группе встречалась с заданиями письменными.
Я в ходе своей работы использую, хотя сама не так давно начала практиковать.

Сейчас для себя использую "утренние страницы", ЖЖ отчасти )), удивляюсь тому, сколько вообще стала писать )

[writing_cures]

Спасибо, что делитесь. А каково Вам от того, что Вы стали писать много? Что это вносит в Вашу жизнь?

[psychakotka]

Мне однозначно стало лучше )))раньше я писала конспекты, отчеты и планы, теперь я пишу о себе, свои мысли и описываю чувственные переживания )) может по количеству символов объем одинаковый...но по ощущению значимости, ценности и удовольствия перевес просто глобальный как на весах 1 кг соли и 1 кг пуха.

Я чувствую, когда открываюсь в ЖЖ, это может быть интересно другим, мне приятно внимание к себе, при этом получаю более ясное осознание своих эмоций от жизненных событий.

[writing_cures]

спасибо!