Оригинал взят у shua_cat в Растяжка для спины

Новое видео о растяжке. На этот раз тянем спинку. Как говорит ведущая, повышение гибкости грудного отдела помогает раскрыть сердечную чакру, а значит - стать добрее и открытее миру. Предлагаю проверить!

Больше видео можно посмотреть по тегу "растяжка".

Оригинал взят у shua_cat в Упражнения для женского здоровья

Одна прекрасная женщина некоторое время назад посоветовала мне делать упражнения для органов малого таза. Дескать, это полезно для женского здоровья. Честно скажу, у меня нет проблем по этой части, поэтому оценить эффективность не могу, но поделюсь упражнениями с удовольствием. Здорово будет, если ( Read more... )