10 «ЖИРНЫХ» МИФОВ, В КОТОРЫХ ПОРА ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ

[with_art]

ВТОРНИК.  УЖЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЛЕГЧЕ..!

С детства знаю, что яйца надо есть
не более трёх - четырёх в неделю.
Правда, не знаю, почему. Из-за печени, вроде...
М.б., это только меня касалось:
в 6 лет переболела болезнью Боткина.
Из обсуждения кто как завтракает вот здесь.

Радостные новости! Особенно про яйца
- теперь их можно кушать чаще!
Спасибо, Иван!

Comments

[anonimusi]

Я не зацикливаюсь и ем то, что люблю и хочу. Не тощая, но и на диетах не сижу.

[with_art]

ем то, что люблю и хочу.

Яна, спасибо за отклик!
У меня-то интерес ко всем этим белкам,
жирам и углеводам появился в связи со спортивным
отрезком жизни в юности. Спортивное питание и все такое.

Было дело даже в инс-т физ-ры поступал. Но это уже другая история.
И для меня никакой избирательности нет. Вес стабильный никуда не скачет.
В формулу рост - 110 = твой правильный вес, умещаюсь. :)

[iris_de_bars]

Всё это мне известно. За других не ручаюсь.

[with_art]

Маладэц!

И в том как разделяются жиры белки и углеводы
не путаешься, наверное тоже, да? Вот овощной салат
из капусты это будет что из перечисленного? :)

[iris_de_bars]

Больше углеводов, чем всего остального. Ну так, чтобы четко, то всё не знаю. Да и не скажу, что мне это интересно.

[with_art]

Клетчатка, витамины и микроэлементы.
Калорийность близкая к 0. 59.12 ккал
Да немного углеводов там будет ~ 2% на 100 гр.
+ Жиры если салат заправлен раст маслом. Тоже ~ 2%
Не интересно потому, что своим весом довольна или почему?

[chellove4ishe]

не зря я сыр люблю )

[with_art]

Танюша, доброго утра!
Да. Сыр по количеству процессов,
которые происходят с ним на всех
стадиях - почти что живое существо.
Для меня сыр - сродни
удовольствию от шоколада. :)

[newsvideo]

Жрать захотелось