10 «ЖИРНЫХ» МИФОВ, В КОТОРЫХ ПОРА ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ

[with_art]

ВТОРНИК.  УЖЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ЛЕГЧЕ..!

С детства знаю, что яйца надо есть
не более трёх - четырёх в неделю.
Правда, не знаю, почему. Из-за печени, вроде...
М.б., это только меня касалось:
в 6 лет переболела болезнью Боткина.
Из обсуждения кто как завтракает вот здесь.

Радостные новости! Особенно про яйца
- теперь их можно кушать чаще!
Спасибо, Иван!

Comments

[iris_de_bars]

Всё это мне известно. За других не ручаюсь.

[with_art]

Маладэц!

И в том как разделяются жиры белки и углеводы
не путаешься, наверное тоже, да? Вот овощной салат
из капусты это будет что из перечисленного? :)

[iris_de_bars]

Больше углеводов, чем всего остального. Ну так, чтобы четко, то всё не знаю. Да и не скажу, что мне это интересно.

[with_art]

Клетчатка, витамины и микроэлементы.
Калорийность близкая к 0. 59.12 ккал
Да немного углеводов там будет ~ 2% на 100 гр.
+ Жиры если салат заправлен раст маслом. Тоже ~ 2%
Не интересно потому, что своим весом довольна или почему?

[iris_de_bars]

Не хочу себя ограничивать в еде и всю жизнь подсчитывать калории в тарелке

[with_art]

подсчитывать калории в тарелке
Ириша, доброго утра, салют!
Не надо, конечно, я тоже против. :)
Если и так все нормально, зачем эта калькуляция!?