Подушка при сколиозе

[william322]

 
UPDATE: Инфа в этом посте устарела - этой подушкой больше не пользуюсь, так как не получилось достичь достаточно уровня комфорта с ней. Сейчас купил себе подушку с токсичным (комфорт важнее) эффектом памяи  Tempur Original Queen (длинная) и вырезал себе по середине углубление под голову для положения на спине. Получилось достаточно удобно, но она

Comments

[healthy_back]

Всё правильно, у меня такая подушка http://www.lifescomforts.com/hypoallergenic-allergy-free-orthopedic-sleep-pillow-p-302.html?zenid=14041b51f3cc78a60fc532b94fcaf706 больше года, делал сам.

Про нижнешейным отдел, откровенно говоря, ничего сказать не могу, меня устраивает как есть. Если сделать край СЛИШКОМ высоким, то он поддушивает, "в меру" должно быть нормально. Возможно, мне надо пересмотреть свою подушку, потому что неприятные ощущения в шее остаются.

Основная проблема со сном на боку - это, как при боковых налонах - при коррекции одной дуги ухудшается другая. И плюс всегда некуда деть плечо - оно либо подгибавется внутрь, либо назад. Поэтому я не то чтобы стараюсь, но как-то получается спать либо на спине, либо на животе. Раньше, кстати, в мог лёжа на животе поворачивать голову только в одну сторону, теперь в обе.

[william322]

Основная проблема со сном на боку - это, как при боковых налонах - при коррекции одной дуги ухудшается другая. И плюс всегда некуда деть плечо - оно либо подгибавется внутрь, либо назад.

Да с плечом и дугами не понятно, что делать. Особенно с дугами - я не пробовал, но по расчётам не получиться их положить на кровать так, чтобы они были точно под вершинами дуг и не мешали спать на спине. Да и Смирнов сказал, что у меня 10 (!) дуг. )

Вы валики пробовали подкладывать?

[william322]

Их=валики.

[healthy_back]

Да и Смирнов сказал, что у меня 10 (!) дуг. )

Без рентгена разговоры о количестве дуг - шарлатанство.

Валики не пробовал. Ограничился ортопедическим матрасом и дополнительной поролоновой подушкой под поясницу (мне показано), она и на спине и на боку хорошо работает. Если сильно этим загружаться, то расслабиться невозможно, будешь бояться не так лечь Я сделал что могу, а там забил, короче. Знаю, что под большие дуги пришивают к пижаме теннисный мячик, чтобы не ложиться на них. Не чтобы мячик корректировал что-то, а именно не ложиться.

Я после постов Мои остеопатические воззрения http://healthy-back.livejournal.com/123974.html и Зубы, прикус http://healthy-back.livejournal.com/157198.html подумываю о корсете на ночь. Но ношении в течение длительного времени, конечно, речи не идет, а вот на ночь подумать можно.