Пить или не пить, вот в чем вопрос.

[wildwife]

Пить много давно не модно, и в последнее время уже перестали лить нам на голову эту пропаганду о пользе обильного питья,  и слава Б-гу. Потому что много пить вредно также, как и много есть. Временами, к сожалению, еще можно услышать советы  "промывать почки водой", якобы ради чистоты кишечника, для молодой кожи или чтобы сбросить вес, именуя это

Comments

[myquin]

Так сколько надо пить ?

[wildwife]

в соответствии с жаждой.

[rivka_ch]

Но 2 стакана в день - это мало?

[wildwife]

повторю: пьем только по жажде. Для человека который пьет стакан-два кофе в день, ест жареное или острое... наверное это мало. Кофе часто обманывает нас с жаждой, но когда едим сладкое, соленое и тд, то чувствуем что хотим пить. Я ем сырые овощи и супы, зимой вообще не пью ни капли, летом если гуляю по жаре то иногда пью немного жидкого кефира или съедаю огурец. Да, я кормящая мать к тому же и ничего. Но это только если едим полезно. Порой даже стоит переесть, пусть даже полезного, как появляется жажда. По мне так это индикатор как правильно мы едим :) но это уже следующий уровень.

[marie_mashka]

Полина, я начинаю хотеть пить после трех часов дня. Иногда пью много, ровно в соответствии с жаждой. Это нормально?

[wildwife]

да. Можно подумать, что поднимает жажду и убрать из рациона.

[marie_mashka]

Понятно, спасибо.