Food дневник: день последний перед пм.

[wildrequin]

По совету Кати я обновила ассортимент гарниров=)

Comments

[katia_itri]

Молодец! Картошка не очень хороший углевод, да, но все из еды выкинуть невозможно, поэтому в таком количестве нормально. Нет вредных сахарных перекусов, здорово! И даже блины утром картины не портят. Я против убирания всех няшек из еды, потому что без них все равно долго не протянешь и сорвешься, так что кусочек картошки или блинчи ок. Вот когда утром блинчик, потом ананасик, потом картошечка, потом мороженое - плохо.

Я сегодня тоже взвешиваю ради интереса и записываю, что ем. Но у меня еще 5 вечера нет, так что я еще чегонить съем.

[simply_mom1966]

Ты хочешь сказать, что ты после 5 вечера есть ничего не будешь?
А что делать мне когда у меня бурная деятельность с 6:30 до 9:15???
Кстати, надо вам таки ответить...
У меня все равно день отдыха...

[katia_itri]

Галь, ты не правильно прочитала :) Я написала, что еще чего-нить съем :).

Соу фа у меня:

Два апельсина среднего размера
Кофе с whole milk
Овсянка без добавок, 200 грамм
Грибной суп (картошка, перловка ну и остальное) с ложкой сметаны 446 грамм и кусок хлеба 50 грамм.
Клубника со шпинатом 217 грамм.

[jand]

Ответь-ответь, а то уже прям страшно за тебя, совсем пропала :-)

[simply_mom1966]

ой, я такие макароны тоже покупаю!
это их мои друзья называли чОрными и думали их дети есть не будут...

я с 1 апреля начинаю диету.
не шутка!

[jand]

Хорошее меню, только сыр лишний, если уже завтра бежать.

[wildrequin]

А почему сыр плохо? Я и за пару часов до старта сыр ем:)

[nervo4ka]

Удачи тебе завтра на забеге! Пусть все получится.

[katia_itri]

Да, удачи вам с Катей!!!