Снова здорова))

[wesna_v_metro]

Ах, как я рада, что у меня наконец прошла спина и я наконец дошла до аэробики сегодня))) Хочется летать, честное слово)
Только вот раз в неделю это, конечно, маловато. Но я ума не приложу, куда запихнуть второе занятие - все остальные дни у меня совпадают с английским. На зарядку по утрам меня не хватает категорически - зима, темно, и я с большим

Comments

[konstanziya]

да подожди уж до весны, не насилуй организм

[wesna_v_metro]

видимо, придется

[shella_leah]

Не люблю я все эти аэробики-калланетики-пилатесы и т.п. Вот штанга - совсем другое дело! Заживет у меня палец на ноге - и снова вернусь к ней!

[wesna_v_metro]

кому что

[kratovskijyegor]

А никак нельзя в середине рабочего дня выскочить в зал? Рядом с офисом есть что-нибудь?

[wesna_v_metro]

увы, я работаю в промзоне, до ближайшего зала минимум полчаса ехать(

[daryushka81]

Вот, а я думаю, как бы хоть один раз выкроить...

[wesna_v_metro]

главное - начать, дальше будет проще

[daryushka81]

Точно!)))

[vizuka]

я делаю по утрам (ну. правда, недавно начала, но все же) раньше, когда делала постоянно эффект был удевительным и времени это мало занимает и бодрит!
вот упражнения! http://nervana.name/practic/surya.htm
не думай, что это сложно! все очень просто )
в общем попробуй!

[wesna_v_metro]

спасибо! первый практический совет)
если будут силы, на неделе попробую и отпишусь)