Мой знакомый, с кем не виделить несколько месяцев, удивил при встрече. Он несколько лет с довольно большим животиком. Интервальное голодание не помогало, срывался. Ему 49. И тут встречает молодой мужчина, очень сильно постройнел, помолодел. Вышло случайно. (
Read more... )
Comments 9
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
Да. :)
Reply
Фрукты и ягоды - отказался тоже на время.
Ел много сырых огурцов в основном, капусту, зелень и вареное мясо, рыбу, яйца. Иногда тушил овощи до полу-сырого состояния. - ООО, ИНТЕРЕСНО
Reply
Reply
Reply
Вообще думаю, если преддиабета нет, можно без таких жёстких ограничений худеть. Углеводы же нужны тоже, зачем их убирать, если нет диабета.
Reply
Очень примерно: вес был 93 кг, стал 81 кг. Причем жир очень непропорционально был распределен - большая часть на животе, и остальная - внутреннняя сторона предплечий. Пузо было сильно выдающееся.
Он очень мнительный, и решился на тотальную безуглеводку. И вот живот и сдулся.
Я кстати, спорстменка-любитель занимаюсь маниакально на все группы мышц. И одновременно гурман. Вкусная еда - обожаю. И плюс было компульсивное переедание. И вот, при переедании, поскольку все мышцы прокачииваются и всегда в нагрузке, там жирок не собирается. А вот лишнее именно в прослойку жирка на животе собирается
На море я соблюдала небольшие ограничения, много плавала. Сейчас снова на безуглеводке. И да, жировая прослойка на животе тает. Эффект очень понравился. Теперь уже хочу довести до результата, какой себя хочу видеть.
Reply
Я лет 20 назад попробовала посидеть на Аткинсе. Выдержала 2 дня😊. Плохо было, чувство интоксикации какой-то. Ещё были попытки, не Аткинс, просто свести углеводы до минимума, вроде 30 граммов хлеба в день, то же самое. Легче вообще не есть😀.
Тоже занималась до 2016 года, потом окончательно разъелась и бросила😟. И здоровье стало подводить, лишний вес тут не на последнем месте.
По-моему, у меня тоже компульсивное переедание.
Вы сколько дней выдерживаете на безуглеводке? Надо же, как по-разному, я не могу, а другие запросто.
Reply
Reply
Leave a comment