крепкий сон боссов (Upd)
Upd Эксплицирована связь между удовольствием доминанта и сном.
Первоначальная запись: 22 апреля 2018, 18:55
гуморальный токсикоз
bliss (приматол.)
Капелькино счастье
гоноритотоксикоз
Это второй из обещанных примеров предпоследней степени гуморального токсикоза аппетентностного ряда, которая у нас обозначена как bliss.
Итак, в материале Спи как босс сообщается, что на статистике в 35 тысяч руководителей получается, что
... чем выше должность руководителей, тем лучше они высыпаются.
В качестве объяснения напрашивается два соображения.
Либо высшее руководство благодаря наличию секретарей и трудолюбивых менеджеров среднего звена может работать меньше и поэтому спать больше.
Либо эти люди на протяжении своей карьеры были более дисциплинированными и мудро оставляли достаточно времени для здорового сна, таким образом поддерживая свой высокий уровень производительности и избегая выгорания.
Наш вывод: последнее объяснение больше похоже на правду. ...
А наш вывод -- вывод Высшей Приматологии: оба объяснения повторяют главную ошибку антропологии, нарушая Канон Ллойда Моргана.
А именно, первым должно идти (не обязательно исключая вклад двух других механизмов) объяснение наинизшего уровня в иерархии бихевиоральности. Наинизший уровень -- это уровень гуморов.
Афисьёнадос уже схватили идею на лету: высший руководитель (в отличие от средних, тем более низших) практически каждый божий день получает поток подтверждений того, что он -- первый альфа в зоне видимости. А ведь мало что (не считая, разумеется, снадобий) способствует хорошему сну так, как чувство глубокого удовлетворения (т.наз. bliss).
Оттого и живут они замучаешься ждать.
Upd 2018-05-02
Заслуженный комментатор дал ссылку на видео канадского психолога Джордана Петерсона вместе с цитатами, где тот рассуждает о повышении уровня серотонина в ответ на удовольствие ощущать себя доминантом.
Ниже дан пересказ информации из трёх источников:
[1] Википедия, статья Серотонин
[2] Бессонница и дефицит серотонина
[3] как повысить серотонин, там есть свой список источников.
Серотонин часто называют «гормоном счастья», он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии.
Многие антидепрессанты действуют, влияя на обмен этого гормона.
Для синтеза серотонина необходим солнечный свет (точнее, ультрафиолет).
Именно поэтому в солнечные дни человек пребывает в хорошем настроении. (И мы к этому вернёмся в ближайшей записи.)
Этим же механизмом можно объяснить общеизвестную зимнюю депрессию.
Кроме того, необходима аминокислота триптофан. Триптофаном богаты (по убывающей) икра (не в этом ли секрет её репутации), затем сыры (аналогично), орехи, бобовые и т.д. -- см. таблицу в [3].
Мелатонин -- гормон сна -- образуется в шишковидном теле мозга из серотонина.
Поэтому дефицит серотонина -- основная причина бессонницы.
Обратно, обилие серотонина даст обилие мелатонина, -- чем и обеспечивается крепкий сон боссов.
Ещё раз вся цепочка:
удовольствие >> серотонин >> мелатонин >> сон
Первоначальная запись: 22 апреля 2018, 18:55
гуморальный токсикоз
bliss (приматол.)
Капелькино счастье
гоноритотоксикоз
Это второй из обещанных примеров предпоследней степени гуморального токсикоза аппетентностного ряда, которая у нас обозначена как bliss.
Итак, в материале Спи как босс сообщается, что на статистике в 35 тысяч руководителей получается, что
... чем выше должность руководителей, тем лучше они высыпаются.
В качестве объяснения напрашивается два соображения.
Либо высшее руководство благодаря наличию секретарей и трудолюбивых менеджеров среднего звена может работать меньше и поэтому спать больше.
Либо эти люди на протяжении своей карьеры были более дисциплинированными и мудро оставляли достаточно времени для здорового сна, таким образом поддерживая свой высокий уровень производительности и избегая выгорания.
Наш вывод: последнее объяснение больше похоже на правду. ...
А наш вывод -- вывод Высшей Приматологии: оба объяснения повторяют главную ошибку антропологии, нарушая Канон Ллойда Моргана.
А именно, первым должно идти (не обязательно исключая вклад двух других механизмов) объяснение наинизшего уровня в иерархии бихевиоральности. Наинизший уровень -- это уровень гуморов.
Афисьёнадос уже схватили идею на лету: высший руководитель (в отличие от средних, тем более низших) практически каждый божий день получает поток подтверждений того, что он -- первый альфа в зоне видимости. А ведь мало что (не считая, разумеется, снадобий) способствует хорошему сну так, как чувство глубокого удовлетворения (т.наз. bliss).
Оттого и живут они замучаешься ждать.
Upd 2018-05-02
Заслуженный комментатор дал ссылку на видео канадского психолога Джордана Петерсона вместе с цитатами, где тот рассуждает о повышении уровня серотонина в ответ на удовольствие ощущать себя доминантом.
Ниже дан пересказ информации из трёх источников:
[1] Википедия, статья Серотонин
[2] Бессонница и дефицит серотонина
[3] как повысить серотонин, там есть свой список источников.
Серотонин часто называют «гормоном счастья», он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии.
Многие антидепрессанты действуют, влияя на обмен этого гормона.
Для синтеза серотонина необходим солнечный свет (точнее, ультрафиолет).
Именно поэтому в солнечные дни человек пребывает в хорошем настроении. (И мы к этому вернёмся в ближайшей записи.)
Этим же механизмом можно объяснить общеизвестную зимнюю депрессию.
Кроме того, необходима аминокислота триптофан. Триптофаном богаты (по убывающей) икра (не в этом ли секрет её репутации), затем сыры (аналогично), орехи, бобовые и т.д. -- см. таблицу в [3].
Мелатонин -- гормон сна -- образуется в шишковидном теле мозга из серотонина.
Поэтому дефицит серотонина -- основная причина бессонницы.
Обратно, обилие серотонина даст обилие мелатонина, -- чем и обеспечивается крепкий сон боссов.
Ещё раз вся цепочка:
удовольствие >> серотонин >> мелатонин >> сон