Утро в деревне

[vpered_k_celi]

Новый пост - Утро в деревне - навеянный нашей с папой сегодняшней зарядкой :)

Всем бодрого и продуктивного вторника!

Comments

[fullhouse_md]

:) я маму тоже подталкиваю к занятиям йогой.

[vpered_k_celi]

+1 :)

[a_stepkin]

Даша, я вот думаю заняться йогой, подскажи, с чего лучше начинать, какое направление, может порекомендуешь место в Питере?

[vpered_k_celi]

Здорово :) В Питере есть школа йоги yoga flow - как-то так называется, там очень хорошие и правильные ребятки преподают, мои друзья у них на инструкторском курсе обучались. Вот их могу порекомендовать, а больше никого не знаю :)

[a_stepkin]

Спасибо, а направление йоги - любое?

[vpered_k_celi]

Вообще я бы всем рекомендовала начинать с йоги Айенгара, просто не всем по темпераменту подходит это напраление. Это основа, фундамент. Попробовать можно несколько направлений, но лучше сначала понять все-таки, как должно работать тело в асанах, а это как раз и цель айенгаровского подхода. Максимальная осознанность своего тела.