Более полугода меня назад меня стал беспокоить мой коленный сустав. Сначала я не обращал внимания на периодически возникающую боль в суставе, но когда колено стало ныть ежедневно, и спасали на короткое время лишь обезболивающие уколы, я пошел в поликлинику. Участковый дядя врач лишь развел руками, сообщив, что это у меня "возрастное", и не
(
Read more... )
Comments 26
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Reply
( ... )
Reply
Reply
Ни пуха! Главное потом не жалеть себя и разрабатывать, не обращая внимания на боль.
На этом этапе часть людей, не привыкших к боли, ломается. И, как только разрешат - в воду! Лучший способ разработки и самый безболезненный.
Вас все равно отправят на ЛФК - спросите местных спецов как разрабатывать вводе. Если не знают - ищите бассейн со специалистом-ортопедом. В крупных фитнесах такие тренера бывают.
Как дома окажитесь - напишите в личку. Может что по мазюкам и упражнениям подскажу. Если местных спецов не найдете, новы же из Екатеринбурга - у вас должны быть. Город немаленький.
Reply
Reply
( ... )
Reply
Leave a comment