Хождение слепца по минному полю или мой опыт системы интуитивного питания
Продолжаю мои путевые заметки по неизведанным просторам интуитивного питания. Как-то неожиданно для себя самой мой журнал на данный момент перестал быть кулинарным. У меня вообще сейчас благодаря ИП очень серьёзная переоценка ценностей происходит, поэтому очень много рокировок, перемещений в моей шкале "важного". Думаю, что вернусь обязательно со своими рецептами, как только в голове всё окончательно устаканится, а пока, если вы не против, буду делиться своими думами, впечатлениями и достижениями на этом самом пути переосмысливания.
Неделя вторая. Казиначная легализация
Итак, первая неделя прошла удачно, ничего страшного не произошло, и появился здоровый азарт и любопытство, хотелось двигаться дальше.
И, конечно, появился соблазн что-то «легализовать». К тому же была заработанная в первую неделю вполне весомая «подушка безопасности» в виде сброшенных 2-х килограмм. Не долго думая, первым продуктом, удостоенным чести быть переложенным из запретной продуктовой корзины в разрешённую, были выбраны казинаки!)))) Думаю, организм боролся с дискриминацией жиров, к тому же казинаки люблю с детства, в добавок, вполне себе натуральная сладость без всяких там километровых списков зашифрованных и непонятных ингредиентов. Купила их на работу и отламывала по кусочку (иногда больше), когда хотелось, или в качестве небольшого перекуса, чтобы утолить появившееся чувство голода. Честно, мне не хотелось ограничивать себя «отломанным кусочком», не хотелось останаваться, во-первых, я по ним соскучилась, во-вторых, думаю, что всё-таки пп-шный менталитет в лице внутреннего толстяка подталкивал меня действовать старым проверенным: ну раз уж попало тебе что-то «вредное», значит, сегодня режим полетел в тартарары, а раз так, то уж закидывай эту вредность всю в себя, да ещё и пряники вдогонку, и далее по схеме Робина Бобина Барабека, а завтра опять пояса на морской узел и в ЗАЛ! Нет! СТОП! Никакого режима у нас нет! У нас мееедленная постепенная легализация твоих любимых казинаков, сегодня пол брусочка, завтра ещё, и даже послезавтра, когда хочешь!
Ещё приходилось бороться с мыслями об отрабатывании этой «позволенной себе слабости». НЕТ! Забыли про «любишь кататься, люби и саночки возить»! Я хочу и ем! Не потому что заслужила, не потому что потом отработаю, нет никаких других причин, факторов, условий, кроме «хочу»!
На удивление никаких моментально обвисших на джинсах боков не появилось! КАК!? Это же калорийная бомба! Это же быстрые углеводы Да ещё и вместе с жирами!! У меня же сидячая работа! Я всё ещё не хожу в зал, поэтому эти несчастные 20грамм, в которых целых 100 самых вредоносных калорий должны немедленно устремиться в те самые пресловутые проблемные зоны, которые уже запустили механизмы деления и увеличения жировых клеток!
БОЖЕ!! сколько бреда было в моей голове!И я бы не сказала, что мне уж больно тяжело далась борьба с ним. Несмотря на его укоренелось в моей голове, он достаточно податливо её покидал, по-видимому по причине чуждости и неестественности.
Неделя вторая. Казиначная легализация
Итак, первая неделя прошла удачно, ничего страшного не произошло, и появился здоровый азарт и любопытство, хотелось двигаться дальше.
И, конечно, появился соблазн что-то «легализовать». К тому же была заработанная в первую неделю вполне весомая «подушка безопасности» в виде сброшенных 2-х килограмм. Не долго думая, первым продуктом, удостоенным чести быть переложенным из запретной продуктовой корзины в разрешённую, были выбраны казинаки!)))) Думаю, организм боролся с дискриминацией жиров, к тому же казинаки люблю с детства, в добавок, вполне себе натуральная сладость без всяких там километровых списков зашифрованных и непонятных ингредиентов. Купила их на работу и отламывала по кусочку (иногда больше), когда хотелось, или в качестве небольшого перекуса, чтобы утолить появившееся чувство голода. Честно, мне не хотелось ограничивать себя «отломанным кусочком», не хотелось останаваться, во-первых, я по ним соскучилась, во-вторых, думаю, что всё-таки пп-шный менталитет в лице внутреннего толстяка подталкивал меня действовать старым проверенным: ну раз уж попало тебе что-то «вредное», значит, сегодня режим полетел в тартарары, а раз так, то уж закидывай эту вредность всю в себя, да ещё и пряники вдогонку, и далее по схеме Робина Бобина Барабека, а завтра опять пояса на морской узел и в ЗАЛ! Нет! СТОП! Никакого режима у нас нет! У нас мееедленная постепенная легализация твоих любимых казинаков, сегодня пол брусочка, завтра ещё, и даже послезавтра, когда хочешь!
Ещё приходилось бороться с мыслями об отрабатывании этой «позволенной себе слабости». НЕТ! Забыли про «любишь кататься, люби и саночки возить»! Я хочу и ем! Не потому что заслужила, не потому что потом отработаю, нет никаких других причин, факторов, условий, кроме «хочу»!
На удивление никаких моментально обвисших на джинсах боков не появилось! КАК!? Это же калорийная бомба! Это же быстрые углеводы Да ещё и вместе с жирами!! У меня же сидячая работа! Я всё ещё не хожу в зал, поэтому эти несчастные 20грамм, в которых целых 100 самых вредоносных калорий должны немедленно устремиться в те самые пресловутые проблемные зоны, которые уже запустили механизмы деления и увеличения жировых клеток!
БОЖЕ!! сколько бреда было в моей голове!И я бы не сказала, что мне уж больно тяжело далась борьба с ним. Несмотря на его укоренелось в моей голове, он достаточно податливо её покидал, по-видимому по причине чуждости и неестественности.