Московский Марш-Бросок 2013 - жаркое лето - мой 13 ММБ
Список снаряжения
Этой весной я был силен как никогда. За неделю до старта установил свой личный рекорд на полумарафоне. За пару дней до старта пролетел 1 км и поймал сильную боль на ЗПБ. Бедро болело следующие 48 часов - мазал траксивазином, растягивал, разогревал - ничего не помогало.
Но на длительных есть такое правило: все что болит в начале в конце не болит (американизм надо поискать точную цитату).
Как показал предыдущий Марш-бросок при движении со своей комфортной скоростью я бегу очень медленно. В этот раз решил себе найти компанию для ускорения. Психологи считают, что оптимально стремиться на 5% выше своих возможностей. И у меня был такой соперник, который всегда обгонял меня чуть-чуть на ММБ: команда Теплый Стан. Серега и Рома - позвонил - ребята были не против начать вместе, а дальше как пойдет - общей снаряги у меня с ними не было.
Моей снаряги получилось много. Брал все по списку. На весну всегда давят подсознательные воспоминания осени: Сдохла у меня яркая Васька и я за попутными фонариками возвращался к рюкзаку с запасной Тиккой - и теперь я физически не могу выложить второй фонарь - не смотря на полное осознание своей иррациональности - взял два фонаря на короткую весеннюю ночь.
Тоже самое с едой - список у меня один, но весной я помню, как голодал осенью, и беру всегда побольше и часть не съедаю - осенью наоборот. Два ролтона и три куска сала осознано лишние кладутся в рюкзак в этот раз.
Я заявляюсь отдельно. У ребят своя система ночевки. У меня тент 3*3 и коврик на пятерых дружных людей. Тент силикон - очень легкий - но жалко резать. С ковриком аналогично. Но кострового/газового оборудования у меня нет. Вероятность обменять комфортное спальное место на кипяток очень высокая. Пока по факту 100%. Способ добычи кипятка может быть разнообразным: можно подселить симпатичную девушку, она всегда добудет горячее к очагу, или сурового мужика с газовыми или костровыми принадлежностями - я человек семейный, поэтому на промфинише всегда нахожу мужика, но об этом далее :)
Суммарный вес рюкзака 8,1 кг - ужас! Как с этим бежать на рекорд?
С ребятами встречаемся в электричке 20:49 - у них пессимистичный настрой. Рома простыл, а у Сереги… - моя ЗПБ рядом не лежала. Но Серега оптимистично добавляет: сейчас мы таблетку Кетанова примем и побежим - бегать на обезболивающих, по моему мнению, это кошмар - но свою точку зрения я оставляю при себе.
Народу в электричке необычно мало - в нашем вагоне еще одна команда только ехала. Паровоз от станции тоже не большой. Встречаю Женю и Олега из Ранлаба - оба Чемпионы Европы по рогейну - решили в очередной раз пофаниться на неспортивном ММБ. Темнеет - Олег обнаруживает, что у его фонаря не заряжен аккумулятор - ну и он меня спрашивает про запасной… Паника! У меня есть запасная Тикка, но перед глазами зимняя ночь, я плетусь за случайными огнями, темно и нет никакой надежды… Так спокойно Олегу: на старте есть уголок спекулянта, можно там купить, но если что, я готов отдать последний запасной фонарь… Олег купил фонарь на старте, Тикка проболталась в рюкзаке весь бросок.
По дороге к старту пару раз затупили - это нормально, чем больше ошибаешься перед, тем меньше гуляешь во время. Пришли ровно в полночь, лидеры с помпой улетели в темноту, мы стартовали минут через 10-15.
Я не отследил, что в результате Рома с Серегой съели перед стартом, но в горку они побежали, и потом бежали, ЗПБ болела, терпел, это не 5% - это жесть… Мой мозг на таком пульсе отключился, единственное, что помню, это От Морозки на встречу на втором КП и с ними Аня, которая очень сухо со мной поздоровалась. От Морозки на встречу - хороший знак. Но соображалка работает плохо, на третий КП ЖПС явно указывает, что бежим не туда. Но все бегут и я побежал. В какой-то момент Рома тоже удивленно обнаруживает реку на своем ЖПС, квакушки ее позиционируют более четко - высказываю свою гипотезу, 5 сек и ребята принимают ее за рабочую версию и мы быстро возвращаемся на дистанцию - честно говоря это единственный мой вклад в ориентирование на дистанции. Все остальное время - Рома с Серегой шли впереди и не ошибались. Их скорость после 3 кп упала, но по-прежнему была выше моей. Быть ведомым это с одной стороны хорошо, а с другой напрягает. Финальные разборки отложил до финиша.
Продолжение
Этой весной я был силен как никогда. За неделю до старта установил свой личный рекорд на полумарафоне. За пару дней до старта пролетел 1 км и поймал сильную боль на ЗПБ. Бедро болело следующие 48 часов - мазал траксивазином, растягивал, разогревал - ничего не помогало.
Но на длительных есть такое правило: все что болит в начале в конце не болит (американизм надо поискать точную цитату).
Как показал предыдущий Марш-бросок при движении со своей комфортной скоростью я бегу очень медленно. В этот раз решил себе найти компанию для ускорения. Психологи считают, что оптимально стремиться на 5% выше своих возможностей. И у меня был такой соперник, который всегда обгонял меня чуть-чуть на ММБ: команда Теплый Стан. Серега и Рома - позвонил - ребята были не против начать вместе, а дальше как пойдет - общей снаряги у меня с ними не было.
Моей снаряги получилось много. Брал все по списку. На весну всегда давят подсознательные воспоминания осени: Сдохла у меня яркая Васька и я за попутными фонариками возвращался к рюкзаку с запасной Тиккой - и теперь я физически не могу выложить второй фонарь - не смотря на полное осознание своей иррациональности - взял два фонаря на короткую весеннюю ночь.
Тоже самое с едой - список у меня один, но весной я помню, как голодал осенью, и беру всегда побольше и часть не съедаю - осенью наоборот. Два ролтона и три куска сала осознано лишние кладутся в рюкзак в этот раз.
Я заявляюсь отдельно. У ребят своя система ночевки. У меня тент 3*3 и коврик на пятерых дружных людей. Тент силикон - очень легкий - но жалко резать. С ковриком аналогично. Но кострового/газового оборудования у меня нет. Вероятность обменять комфортное спальное место на кипяток очень высокая. Пока по факту 100%. Способ добычи кипятка может быть разнообразным: можно подселить симпатичную девушку, она всегда добудет горячее к очагу, или сурового мужика с газовыми или костровыми принадлежностями - я человек семейный, поэтому на промфинише всегда нахожу мужика, но об этом далее :)
Суммарный вес рюкзака 8,1 кг - ужас! Как с этим бежать на рекорд?
С ребятами встречаемся в электричке 20:49 - у них пессимистичный настрой. Рома простыл, а у Сереги… - моя ЗПБ рядом не лежала. Но Серега оптимистично добавляет: сейчас мы таблетку Кетанова примем и побежим - бегать на обезболивающих, по моему мнению, это кошмар - но свою точку зрения я оставляю при себе.
Народу в электричке необычно мало - в нашем вагоне еще одна команда только ехала. Паровоз от станции тоже не большой. Встречаю Женю и Олега из Ранлаба - оба Чемпионы Европы по рогейну - решили в очередной раз пофаниться на неспортивном ММБ. Темнеет - Олег обнаруживает, что у его фонаря не заряжен аккумулятор - ну и он меня спрашивает про запасной… Паника! У меня есть запасная Тикка, но перед глазами зимняя ночь, я плетусь за случайными огнями, темно и нет никакой надежды… Так спокойно Олегу: на старте есть уголок спекулянта, можно там купить, но если что, я готов отдать последний запасной фонарь… Олег купил фонарь на старте, Тикка проболталась в рюкзаке весь бросок.
По дороге к старту пару раз затупили - это нормально, чем больше ошибаешься перед, тем меньше гуляешь во время. Пришли ровно в полночь, лидеры с помпой улетели в темноту, мы стартовали минут через 10-15.
Я не отследил, что в результате Рома с Серегой съели перед стартом, но в горку они побежали, и потом бежали, ЗПБ болела, терпел, это не 5% - это жесть… Мой мозг на таком пульсе отключился, единственное, что помню, это От Морозки на встречу на втором КП и с ними Аня, которая очень сухо со мной поздоровалась. От Морозки на встречу - хороший знак. Но соображалка работает плохо, на третий КП ЖПС явно указывает, что бежим не туда. Но все бегут и я побежал. В какой-то момент Рома тоже удивленно обнаруживает реку на своем ЖПС, квакушки ее позиционируют более четко - высказываю свою гипотезу, 5 сек и ребята принимают ее за рабочую версию и мы быстро возвращаемся на дистанцию - честно говоря это единственный мой вклад в ориентирование на дистанции. Все остальное время - Рома с Серегой шли впереди и не ошибались. Их скорость после 3 кп упала, но по-прежнему была выше моей. Быть ведомым это с одной стороны хорошо, а с другой напрягает. Финальные разборки отложил до финиша.
Продолжение