ММБ 2013 весна. Снаряга

[vonok]

Прогноз погоды за 4 дня до: от +12 ночью до +27 градусов днем, дожди и солнце. (один в один как год назад)
Есть настрой бегать больше обычного.

На мне будет одета термофутболка, легкие трусы и беговуха ориентировщика. Бондана. Тонкие штаны. Носки трекинговые 2 пары: тонкие и тонкие.
Кроссовки Асикс Арктика с железными шипами.

Московский Компас и резинка с булавкой для карточки.

Снаряжение (буду уточнять ближе к старту):
рюкзак Ред Фокс Multisport 25
спальник Ред Фокс Fantom F1
Тент с веревкой
Коврик из алюминиевой фольги (или пенку)
Легкий плащ
Носки запасные
Кружка титановая на 600 мл
фонарик Petzl Tikka XP (плюс Vaska если успею взять у Бори)
ЖПС Гармин Колорадо
Комплект запасных батареек для фонарика и для GPS. (Купить литиевые 4 АА и 8 ААА)
2-хлитровая система с изотоником (Энервит)
Паспорт, деньги и телефон в герметичном пакете.
Маркер и пластмассовый транспортир
Скотч
Баллончик против комаров
Перед выходом опрыскать основную одеждой ядом против клещей

Аптечка: спасодеяло, спаслента (т/б), пластырь (брать полный моток), крем успокаивающий "Спасатель Хранитель". Вазелин.

Гуарана 4 дозы

Еда: 1 гемотогенка,
3 пачки аскорбинок,
5 батончиков Энервит
2 дозы порошка Энервит (135 г)
Смесь орехов и сухофруктов Джаз 250 г
1 суперсникерс
сыр косичкой
+ еда на ужин и завтрак на промфинише (надо подумать)

Итоговый вес рюкзака без воды 4,5 кг + 2 литра воды

Замечания, предложения, дополнения приветствуются :)