Антихолестериновые заметки

[volokhonsky]

Прибавил за год ещё 3 кг, кстати. Теперь я вешу 113-114. «Антихолестериновая» диета на это (вроде бы) никак не влияет, ибо жру я по прежнему много и вовсе не всегда эта пища здоровая, а двигаюсь мало.

В «бутерброде с рыбой», который я купил в «Крошке-картошке» обнаружился майонез, правда не так чтобы уж его там было очень много. Но... значит

Comments

[kouzdra]

Надо бы во всех бюллетнях ввести пункт "масса кандидата". 110 кг - это же правда страшно.

[alert_dog]

Самый лучший способ сохраняться стройным как кипарис - завести собаку :)
Правда, на митинги нельзя будет ходить всей семьёй, так как в случае незапланированной кутузки некому её выгуливать.
Ещё, ежедневно утром - стакан воды, вечером - кефира.
Не есть свинину и картошку, всё остальное можно, но конечно в меру :)
Категорически не пить пиво-водку, а вот сухое вино наоборот помогает :)
И , самое главное, - если всё-таки ничего не получается, не переживать из-за этого, значит такая конституция. Ты красивый и умный, и всем нравишься, что ещё для счастья надо :)))

[volokhonsky]

Да, я как раз сегодня употребил и пиво, и картошку! Что было, конечно, напрасно.

[alert_dog]

Ну вот! :)))
И да, я имела в виду - стакан воды до завтрака, и кефир перед сном, а так завтракать и ужинать можно полноценно:)
ПС. "Крошку-картошку" и другие фастфуды лучше забыть, как и салаты из кулинарии.

[starling87]

А можно подробнее про стакан воды до завтрака узнать - в чем смысл его употребления? Насчет кефира (хотя можно и молока) перед сном полностью согласен, как и с необходимостью исключения фастфуда, алкоголя и свинины.

А вообще, есть лучше часто - раз 5-6 в день, хотя и сложно так часто трапезы проводить. Да и за бжу следить тоже стоит =)
А если какая-то диета не помогает, лучше ее заменить, а то почти весь смысл изменения рациона пропадает. Можно диету "три кулака" попробовать, например. Хотя сам на ней не сижу, но диета неплохая.

[julia_z]

да-да-да !!! ХОТЕЛА!!!!!
Теперь придется срочно выздоравливать!!! и приходить его есть ))) правда, ты вряд ли после такой кастрюльки... теперь скоро снова будешь его делать. А? Вовик?

[volokhonsky]

Ну не знаю. До сих пор я делал его раз в неделю...

[koshutin]

убирайте из жизни стрессогенные факторы:
завязывайте с политикой,
побольше "грызите гранит науки",
увеличьте диссертационную нагрузку ...
Либо наоборот, входите в политэкстрим:
побольше времени на "нарах"
и лишний вес "сойдет" ...

[a_v_k_73]

кстати, рекомендую, если это в самом деле важно, безуглеводную диету месяца на два. По типу яичницы с беконом на завтрак, обед и ужин :)) Оно на самом деле еще как работает: через некоторое время жрать начинаешь сильно меньше по объемам, от чего довольно резко худеешь.

[volokhonsky]

Мне категорически нельзя ни яичницы, ни бекона...