Графики, описания программы, все это, конечно, важно. Но мегаэпическое видео на порядок же интереснее! Несколько подъемов чуть свет, две камеры, скептические взгляды жены, наполовину отбитое тело (потом поймете почему), 10 часов ковыряния в различных редакторах и результат наконец-то готов!

( Эпическое видео ждет тебя! )

Ну что, дорогие мои, уже подумали небось, что я забросил всю эту затею с подтягиваниями и отжиманиями? А хрен там! Шоу продолжается ( Read more... )

Продолжаем отчет о превращении офисного дрища в настоящего Фитомачо. На второй неделе произошли следующие изменения ( Read more... )

Несколько дней назад ljpromo подбил толпу блоггеров заняться, наконец, спортом. Усугубил положение lrlay777, который добавил жару в комплекс упражнений. Я не смог выбрать между двумя такими заманчивыми предложениями и подписался на оба.

Что мы имеем на данный момент:

( Моя программа и успехи первой пятидневки )

Итак, тренировки второго дня успешно завершились. Ничего себе не сломал, не вывихнул, не заложил и не надорвал. Это хорошо. А вот результаты галопом мчатся к нулю и это уже хорошо не так, как хотелось бы. Да что лукавить, это просто жесть какая-то.

( А как это еще назвать? )

Итак, сегодня отработал первый день фитомачества. Что могу сказать. На разминке уже почти достаю пальцами до пола, осталось с 7,5 см. Так же добавил в программу разогрева круговые вращения шеей, потому что с утра прыгнул на турник, а потом полдня в правую сторону смотреть не мог. От резкого рывка шею свело так, что по дороге на работу я полностью ( Read more... )

Итак, попробовал сегодня комплекс упражнений для достижения немыслимого результата - через 6 недель отжаться сто раз, и подтянуться шестнадцать. Непосильная тренировка состояла в легкой разминке, двух подходах к отжиманиям и трех к подтягиваниям, два прямым и один обратным хватом.

Вот, собственно, результаты:

( Вот он, нулевой уровень! )

Заставить взрослого ЖЖиста мужского полу заниматься спортом практически невозможно. Куда сподручнее залечь на диван, водрузить ноутбук на пузо и втыкать в топе на фитонях, сетуя в каментах на недостаточную упругость поп и плоскость живота. Что, в общем, способствует лишь развитию навыка вытягивания шеи, так как из-за величины собственного пуза букв ( Read more... )