Просили про мою "диету", напишу, благо выдался часик свободный.
Диета, если кто не знает, это просто режим питания. Цели диет бывают разные, не обязательно доведение себя до состояния "кожа да кости".
Моя диета сделана так, чтобы
1. Не быть совсем уж невкусной
2. Не быть слишком калорийной
3. Уменьшить потребление мяса
4. Увеличить потребление
(
Read more... )