10 способов снизить ваш ежедневный стресс

[vizardis]

Хороший организующий текст, но на английском. Я снова маялась прокрастинацией (бгг) и, вместо того, чтобы работать над Важными Задачами, валяла дурака перевела текст:) Но зато практика - читать про себя это одно, а написать то же по-русски - другое

Comments

[r_tissot]

"Вместо немедленной проверки вашей электронной почты и лент в соцсетях сразу же после подъема, начните день медленно с утреннего ритуала, который создаст настроение дня и организует ваши мысли" - интересно, кто на это способен..

[vizardis]

Мне бы тоже хотелось увидеть этого человека:) Я встаю, включаю комп и ставлю воду или молоко - засыпаю крупу, иду умываться. За это время каша набухает, сажусь завтракать и смотрю почту и, сколько успею, ленту. Правда, есть риск зависнуть... Автор дело говорит, но это такое насилие надо над собой учинить.

[r_tissot]

у меня срабатывало только летом на даче с внучкой 2,5. к счастью, иногда она даже днем не засыпала, и тогда монстр овладевал мной только ночью ))

[lisovin_from_sp]

Спасибо, Наташа! Читала с большим вниманием и интересом. Очень созвучно моим мыслям. Нельзя же всё время ишачить. Что-то должно быть и для души.

[vizardis]

Да, у меня есть установка: в сб и вс и оф.выходные - никаких компьютеров! Или хотя бы почты. Но пока не строго, т.к. часто нарушаю:( Что-то нужно себе посмотреть - и пошло-поехало(((

[tawika]

"заведите утренний ритуал"... неприятная фенечка в том, что у меня уже есть утренний ритуал - брести к черной кнопке ноута и параллельно делать другое. Вроде как ноут - он главный, а умыться, причесаться, хлеб в тостер, чай, постель прибрать и проч - это сопутствующее. А "смените утренний ритуал" - это ж потяжелее, чем "заведите..." )

[vizardis]

:)
У самой так же - в первую очередь включается ноут, потом - чайник, потом - умываться. Завтрак в обнимку с ноутом и почтой((((
А так я буду волноваться весь день, что там, может, что срочное, а я тут "домом занимаюсь". Но как залипнешь в интернете, так на несколько часов(

[tawika]

Ох, девочки, мы проецируем свое состояние на других людей. А это искажает картину. У меня есть вполне себе независимые от инета друзья. Представить сложно, но утром они не жмут кнопку. И подруга, например, вообще чаще всего с ноутом только работает. Ну, ищет иногда еще что-то нужное. И как это отражается на ее жизни... посижу, подумаю = ))

[vizardis]

Интернет - зло! Но полезен и интересен, зараза!

[tawika]

Наташ, дык ведь... Реальная жизнь тоже интересна и полезна /еще как!/. А инет сжирает у меня часть жизни точно. Я себя чувствую прямо поглотителем информации. У тебя она хоть в реальную пользу переходит. А у меня просто оседает = )))

[vizardis]

Тогда, наверное, надо подумать, почему надо "глотать" столько информации: ее состав, причины, почему именно это. Наверняка вылезет какая-то проблема-источник, с которой и надо работать. Возможно, просто боязно/не хочется заняться чем-то? Почему? И интернет - как отвлечение работает. Вот у меня именно так. Типа, я делом занята.