-
Сладко без сахара
Сахар вреден - это факт!
Это вредно и для фигуры и для здоровья, сахар это чистый углевод с высоким гликемическим уровнем (Индекс Glycemic), он быстро расщепляется на глюкозу и фруктозу, которые быстро поступают в кровь. Сахар это пустые калории, без содержания полезных компонентов и витаминов.
Но это не означает, что нужно лишать себя сладкого! ( Read more... )
