Интервальный бег

[vitaminstyle]

Вчера был не просто бег, а ИНТЕРВАЛЬНЫЙ БЕГ!
И это скажу я вам не для слабаков)

Comments

[po_delu_o_tele]

Интервальный бег - сплошное великолепие! Только я практикую немного иначе - минута ходьбы 7,5 км/ч, минута - 10.5 км/ч. Знаю конечно, что мои 7.5 должны быть минимум 9, но до этого я пока что не дошла) Надеюсь, в скором времени выносливость повысится и я справлюсь)
Думаю, это принесет колоссальный результат, отражающийся на фигуре, всем практикующим)

[vitaminstyle]

великолепие еще то!!! но зато какой повод гордиться собой и ходить потом задрав нос к небу)))))