Самые полезные продукты питания

[vitaliy0320]

Диетологи всего мира продолжают упорно спорить о том, какие же продукты питания являются наиболее полезными для человека. Актуальный в последнее время вопрос здорового образа жизни еще больше стимулирует ученых проводить исследования в этой области. Данная статья - не истина во всех инстанциях, а лишь попытка суммировать результаты исследований за

Comments

И про общечеловеческие бляшки холестериновые

[dromos_musaget]

Рассуждать о пользе в отрыве от конкретной генетики и условий обитания, полагаю, в большинстве случаев не является правильным.

Re: И про общечеловеческие бляшки холестериновые

[vitaliy0320]

Я не врач, но как мне кажется (основываясь на многочисленных публикациях и собственной логике)что как минимум для европеоидной рассы, эти продукты будут полезными, в разумных количествах конечно.
Но лучше наверное обратиться к врачу-специалисту заслуживающего доверия, чтобы тот составил рацион питания учитывая конкретную генетику и условия обитания.

Re: И про общечеловеческие бляшки холестериновые

[dromos_musaget]

Никакой врач не сможет и не захочет влезать в чужую шкуру.А вот мракобесия по поводу диеты во все времена было полное число.Есть правда некоторые универсальные продукты, которые как правило хороши для здорового человека в той или иной климатической среде.Так эндемики Андского нагорья изначально очень неплохо пришлись к организмам, которые обитают в сходных условиях климата и изобилия))) - ирландцам, прусакам, прибалтам, белорусам и нечернозеным русским.

[dali88]

Изделия из муки грубого помола-это очень рекомендую!

[vitaliy0320]

Ем такой хлебушек)

[third_stranger]

Ну вот, например о молоке, есть и такое мнение:
"Увы, молоко усваивается гораздо хуже любого другого продукта. По консистенции это однородная жидкая масса, поэтому некоторые даже утоляют молоком жажду - пьют его вместо воды. Однако при попадании молока в желудок содержащийся в нем казеин (а это около восьмидесяти процентов всего молочного кальция), слипается в один большой комок, затрудняя пищеварение."
(Из книги О ВРЕДЕ «ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» врача Хироми Шинья)

[vitaliy0320]

Молоко для утоления жажды наверное не очень подходит. В литре молока около шестисот калорий