-
(Untitled)
Который день забываю подвести итоги недели подсчета калорий. Итак, что было выяснено за эту неделю: я действительно перебираю жиры и очень даже сильно и это при том, что моя установленная по подсчетам норма достигает 60 грамм в день, а с ужином у меня получается все 80. Почему так происходит тоже понятно - я ем много жирного и я сейчас не о паре ( Read more... ) -
День 9
Пробую пить протеин, посмотрю как повлияет то, что белок у меня теперь всегда в зеленой зоне, надеюсь повлияет положительно
( Читать дальше... ) -
День 7
Ужина нет потому что праздновала профессиональный праздник, было много пиццы, пива и еще куча всего
( Читать дальше... ) -
День 5
Есть сегодня совсем не хочется, с утра была на взводе из-за первого вождения, в обед переживала ощущения после вождения и есть не хотелось, а домой приду только в 10 вечера, там будет не до еды, упасть бы в кровать. Вождение безумно понравилось, заглохла вашего пару раз, а все остальное очень хорошо получилось.
( Читать дальше... ) -
День 4
Сегодня отчета не будет, праздновала окончание первого этапа тренировок, не стоит пугать народ сегодняшними бжуками.
Результаты этапа таковы:
Было:
Вес: 65.3
ОБ: 101
ОТ: 71
Стало:
Вес: 64.8
ОБ: 100
ОТ: 70
Про веса писала ранее. Результаты более чем скромные, но я за питанием не следила вообще, сейчас подключила учет питания, посмотрю на результаты.
Posted ( Read more... ) -
День 3
Перебрала по жирам...., ну блин как есть меньше 60 грамм жиров... Сегодня это конечно из-за шоколада....
( Читать дальше... ) -
День 2
Первый раз попробовала тульский пряник, вкусно, но, пожалуй, слишком сладко, лучше мои любимые конфеты маска фабрики РотФронт. Сейчас хочу уже есть, но это ужин был ниачом, помидор заточу наверно.
( Read more... )