Как не погибнуть за компьютером?

[violetr777]

Originally posted by aleks070565 at Как не погибнуть за компьютером?
Оригинал взят у tiina в Как не погибнуть за компьютером?
                     

Comments

[astronavigators]

Работайте за компьютером стоя. Это лучший из всех вариантов для спины, тела и осанки

[violetr777]

О, я бы с удовольствием. Но это нереально.
Кстати, к "стоя" нужно добавить "и в удобной обуви или босиком". На шпильках мало кто долго выдержит. См. рецепционистов и прочих хостессес

[astronavigators]

Почему не реально?
Несомненно, не на каблуках. Но какая проблема в сменной обуви?

[violetr777]

Где вы видели офисы, где люди не сидят, а стоят? Конторская мебель на такое не рассчитана.

[oleg_bubnov]

Мои советы:

- дозировать время работы за ПК;
- раз в час делать перерыв на 10 минут;
- делать гимнастику для глаз;
- хотя бы раз в неделю вообще не включать ПК/ноут/планшет, а делить внимание себе или семье.

[violetr777]

+ Еще гимнастику для плеч и спины.

[oleg_bubnov]

Угу.