Осенний гром 2013

[vikont_xiii]

в выхи поучаствовал в данном событии (как этап подготовки к Московскому марафону

Comments

[mikola_17]

непральный у тя пульс
на кросскантрийную гонку - те же полтора часа у меня средний пульс был порядка 170. рабочий 160-170. в горку - под максималку 180+
на марафонку - 2+ часа чуть меньше
на мегамарафон (6 часов) - 155-160 рабочий пульс. плюс рывки

[vikont_xiii]

знаю! над этим надо работать, именно по-этому умер в конце....
сам же знаешь как гонка может затягивать)))