Худеть или не худеть? - вот в чем вопрос))

[vikasys]

На улице солнышко и хотя в весну уже слабо верится, я решила написать про вес, точнее про мой личный опыт почти 20-летнего поддержания собственного веса на определенной отметке.
Итак, начну с начала. У меня нет наследственной склонности к полноте, но моя «норма» видимо несколько тяжелее того, чего бы я хотела иметь по жизни))) При росте 168 я

Comments

[tatiana_bu]

я с ним нахожусь в постоянной борьбе! Последняя совершенная мною глупость - поклялась здоровьем ребенка, что не буду вечером есть ничего кроме кефира и яблока. Сдержать аппетит удалось, а вот дети заболели один за другим!!!

[vikasys]

тань, ты организм свой все время запугиваешь и прогибаешь, а я не верю, что это может принести какие-то позитивные плоды. Не относись к нему как строгая мама)))

[irisssochka]

Я пока никак не договорилась. :( Лишний вес есть, и он меня старит, мешает одеть красивую одежду. Но я никак не могу поймать "свою" мотивацию.
Приведу пример удачной, "своей" мотивации. Я не умела копить деньги. А очень хотелось. И совершенно случайно я наткнулась на то, что у меня заработало. Оказалось, что мне тяжело расстаться с новенькими, совершенно не мятыми купюрами. Их то я и начала откладывать. :)

[vikasys]

Ну если нет пока достаточно мотивации, то может и не надо ничего менять? Получается, что глобально-то вас все устраивает. А с купюрами - интересный пример))))

[irisssochka]

В том то и дело, что я такой сама себе не нравлюсь. Я же не всегда была полной. Именно что не могу пока найти работающую мотивацию.

[vikasys]

Знаете, часто так бывает, что девушка влюбляется и в нее влюбляются, а потом она расцветает, худеет и т.д. Это потому, что на негативе организм будет сопротивляться, а на позитиве сотрудничать. Вы ему говорите, что он полный и им недовольны. А он в ответ, что, должен радоваться и худеть? Нееет. Он тоже будет Вами не доволен)) Поэтому не исключено, что Вам вначале надо изменить отношение к своему весу, оценить, что Вы для многих дороги, нужны и важны в любом виде и т.д., а потом уже это даст силы к изменения. То есть буквально: вечером деньги, утром стулья))))

[angelilkailma]

я сейчас деятельно худею, так что организм забит ногами в угол и не ропщет)))

[vikasys]

Диетой худеете?

[angelilkailma]

да нет я как-то даже и не назову это диетой, так баловство одно)))

[vikasys]

Любые ограничения в принципе могут дать результат, тем более, если это "баловство", значит мягко и не жестоко))

[alta_luna]

А у меня вообще не получается ни с чем договориться. У меня 5 лишних кило и я ничего не могу с ними сделать, потому что быстрого результата нет, а я не боец я не могу бороться долго, у меня натура спринтера, а не стаера.
Короче, депресняк

[vikasys]

А если по полкило в месяц поставить себе цель сбрасывать? Каждый месяц будет победа)) и она будет радовать))

[katushki]

я никак не договариваюсь)) сначала ем, потом сажусь на диету, потом опять ем, потом опять на диету)) бесконечно...

[vikasys]

))) да, процесс))))